Människor kan gråta av olika skäl och skäl - smärta, sorg, rädsla, förnedring, förbittring, lycka och glädje. Gråt är en våg av känslor, åtföljd av tårar. Oftast gråter barn och kvinnor, medan män är mycket mindre benägna att gråta. Människor med en stark karaktär som vet hur man kontrollerar sig själva gråter sällan. Men att begränsa ens känslor är långt ifrån att fås av alla och inte alltid.
Tårar uppstår oftast av smärta, lidande, besvikelse. Varje smärta är en komplex uppsättning av mänskliga upplevelser som består av tankar, känslor, känslor och upplevelse. En optimist av naturen eller en person med en stark karaktär kommer att uppleva mindre smärtsamma situationer som orsakar mental eller fysisk smärta. En pessimist kommer att tåla sådana situationer svårare. Hans självkänsla underskattas, medan han ofta inte tenderar att uttrycka sina känslor öppet. Ackumulerade interna problem kommer att komma till uttryck i huvudvärk och stress. Det visar sig att det är bättre att gråta, ge avluftning av de ackumulerade känslorna och problemen. Läkarna tror att tårar är en reaktion på fysisk smärta eller stress.
Det mest intressanta är att gråt är mycket användbart, eftersom tårar ger lättnad, känslomässig urladdning. När en person har gråt blir han mycket bättre. Uttryck dina känslor när de uppstår i dig. Det spelar ingen roll om de är positiva eller negativa, de måste "stänkas ut", visas. Men överför inte alla dina negativa känslor till andra: de är inte skylden för dina känslor.
Men vad du ska göra om du på din chefs kontor kändes som att gråta av förbittring, orättvisa, skrik som fastnat i halsen, som en klump, tårar väl i ögonen. Försök framför allt att återfå andetaget. Andas smidigt, lugnt. Du kan dricka vatten, det här hjälper till att dra dig ihop. Ett bra sätt att inte gråta är att vända din uppmärksamhet och börja tänka på något annat. Du måste lära dig hur du balanserar dina inre förmågor med behovet av att få godkännande hela tiden. Försök inte att behaga alla, lära dig att säga nej. Inget behov av att ständigt känner sig skyldig. Vi känner oss inte skyldiga för att vi inte kan flyga som fåglar. Och det kommer att finnas färre skäl till tårar.
Mänskliga livet är komplexa, oförutsägbara och det har ofta mycket goda och glada stunder. Och från lycka kan du också gråta av glädje tårar. Sådana tårar är svåra att hålla kvar, och är det nödvändigt? Jag vill gråta av lycka - gråta.
Psykologer säger: tårar, gråt - detta är den bästa lösningen mot stress. Kom ihåg att inte en enda djupt dold, inte erfaren, inte utarbetad av dig känslor går ingenstans. Hon kommer tillbaka med fysisk smärta, stress, depression. Därför, om situationen tillåter det, gråta för hälsa.