Ordet "outsider" i översättning från engelska betyder "outsider." En utomstående är en person som inte kunde hitta sin plats i laget eller förkastades av honom. Sådana människor känner sig ofta osäkra och begränsade i kommunikation.
Alla utomstående har sådana drag som rädsla och osäkerhet i sig själva och i relationer. Orsakerna till psykologiska problem är misstag i utbildning som föräldrar gjorde. Psykologer studerade utomstående människors livshistorier och kom till slutsatsen att de i barndomen ofta var tvungna att möta en negativ bedömning av sina oberoende handlingar av vuxna. Samtidigt ledde konstant tryck och brist på beröm till att barnet inte längre har förtroende för sig själv, i sina förmågor och i sin oskyldighet.
Kritik av vuxna i relation till barnets handlingar ledde till en rädsla för självuttryck. Om ett sådant barn med en brist på självförtroende som bildas i honom faller in i barnens team kommer hans rädsla och livlighet att förhindra honom från att skydda sig själv. I framtiden kan han visa sig ett komplex av självtvivel. Fel vid anmälan till ditt första team kommer att leda till det faktum att den outsider medvetet börjar förutsäga sina misslyckanden i kommunikationen, det vill säga att han redan är förkonfigurerad för fel.
Det är bäst att arbeta med osäkerhet med en erfaren psykolog, eftersom specifika specialistråd bör baseras på personens individuella egenskaper. Det finns dock några allmänna tips för att övervinna begränsningar i kommunikationen. Det första du behöver börja med är att känna igen dina personliga egenskaper, vad de än är.
Lär dig att uttrycka dina känslor. För att göra detta, försök att säga högt så ord som till exempel: "Jag är generad", "Jag är inte van vid
", " Det stör mig lite. "Försök att vara ihållande och gradvis utbilda denna kvalitet. Var inte rädd för att vara påträngande.
Försök att programmera dig själv för framgång. För att göra detta, fokusera på de positiva aspekterna i livet när allt fungerade. Kom ihåg dina känslor som uppstod i det här fallet och försök att återuppleva dem igen. Ta ut tankarna som "Jag kan aldrig lyckas."
Kom ihåg att förr eller senare ändras allt. Var tålamod. Försök att ändra kommunikationscirkeln om du är mottaglig för andras känslor. Försök att spendera tid med positiva och framgångsrika människor. Observera förtroende, men avundas inte av det, men lära dig. Var inte rädd att kopiera gester och fraser från ledare till en början. Med tiden kommer dina handlingar att bli avgörande.
Beröm dig själv oftare. Få din inre röst att fira alla prestationer. Ett beprövat sätt att öka självförtroendet på kortast möjliga tid är den gamla goda auto-utbildningen. Kom ihåg att idealiska människor helt enkelt inte finns. Alla har sina egna problem, rädsla, svagheter. Det viktigaste är att lära sig att inte vara rädd för svårigheter utan att övervinna dem.