Hur man är en mentalt stark person 2017

Hur man är en mentalt stark person 2017
Hur man är en mentalt stark person 2017

Video: Hjärnstark, föreläsning av Anders Hansen 2024, Juli

Video: Hjärnstark, föreläsning av Anders Hansen 2024, Juli
Anonim

Om en person har moralisk styrka är det förmodligen en av de rika, berömda eller stora människorna. Som Nietzsche sa: "Den som känner till syftet i sitt liv kan tåla varje test." Att vara en moraliskt stark person betyder att vinna och övervinna hinder.

Bruksanvisning

1

Ta och planera din dag till minsta detalj. På kvällen, kolla hur mycket verkligheten som motsvarar den föreskrivna planen.

2

Ställ in dig själv små uppgifter. Höj sedan stapeln med det förväntade resultatet. När du når svåra mål ska du vara medveten om alla möjliga känslor och tankar som du kommer att uppleva när du möter nederlag.

3

Dela upp en stor uppgift i tidssegment och mindre delar. Notera sedan varje dag vad som händer på den medföljande rutten, vad du kan ändra till det bättre och om du kan öka belastningen.

4

Skäm bort dig själv i en av de tidigare njutningarna (samla med vänner för en öl, se två filmer före sänggåendet). När allt kommer omkring, som du vet, testas en moraliskt stark person i sin motstånd mot frestelser och frestelser.

5

Börja kultivera dig själv. Fortitude är det minsta av sårbarheter där välinriktade pilar för öde eller fiender faller. Registrera dig för ett gym eller starta en tradition med jogging på morgonen. Kanske, om du är en av älskarna av delikött, gå till en vegetarisk kost. Gör ett villkor för dig själv - gå inte i säng utan att läsa ett av kapitlen i "Thirst for Life" av Irving Stone.

6

Kom ihåg varje timme på din dag om målet, perspektivet. Låt inte de små sakerna förvirra din känslomässiga bakgrund och beröva entusiasm.

7

Lär dig att koncentrera dig i svåra och ogynnsamma förhållanden. Till exempel kan du försöka fokusera på något viktigt och kräva mental ansträngning i trångt transport. Samtidigt, var uppmärksam på det viktiga, låt inte tankar eller känslor fullt fånga din uppmärksamhet.

8

Kunna ibland vara över situationen. Analysera varför och varför detta hände, men dyk inte helt in i situationen. Gå med valet av kallt sinne till valet av alternativa lösningar på ett problem.

9

För att vara en moraliskt stark person räcker det ofta inte att läsa handboken om att stärka viljestyrka och utveckla ledarskapskvaliteter. Du måste modigt möta livets nyfikenheter och tro på dig själv.

hur man slappnar av mentalt