Hjärtvärk kan bryta till och med en mycket ihållande person. Hon kommer alltid hand i hand med stor olycka. Antibiotika och smärtstillande medel hjälper inte av det. Psykisk smärta kan göra en frisk person till en "grönsak". Är det möjligt att övervinna en hjärtvärk?
Du kommer att behöva
- - tro på sig själv;
- - hjälp av släktingar och vänner;
- - önskan att leva.
Bruksanvisning
1
Om någon från din familj plötsligt dog eller en nära och kär förrådde dig, verkar det som om livet är över. Du är överväldigad av svår mental smärta. Vissa försöker dränka det med alkohol eller lugnande medel, men detta är i grunden fel inställning. Endast en annan kraftfull känsla kan klara en kraftfull känslomässig upplevelse.
2
Det finns många fall när en person har överlevt smärtan vid förlusten som om han är född på nytt. Efter att ha tappat ett barn börjar en kvinna aktivt delta i välgörenhetsarbete. Hon ger sin oförbrukad värme till föräldralösa och funktionshindrade. Och gradvis, från en blek, hjärtbruten skugga, förvandlas hon till en stark person, inspirerad av tanken om barmhärtighet.
3
Om olyckan inträffade dig, var inte ensam. Det finns många offentliga organisationer där du alltid får stöd av människor som själva har upplevt samma katastrof. Lägg märke till, stöd, inte ångra.
4
Undvik människor som kommer att synd på dig. Synd kan inte hjälpa till att bli av med hjärta. Det ger inte ett incitament att förändra situationen, men konstruktivt stöd kommer att fungera som en språngbräda för att övervinna krisen.
5
Håll dig inte ledig en minut. Människor säger ofta i fördömande: "Nio dagar har gått sedan hennes make död, och hon arbetar redan, som om ingenting hade hänt." Och förresten, detta är en mycket effektiv mekanism för att skydda psyken mot konsekvenserna av sorg. En person finner tröst i aktivitet, distraherar från sorgliga tankar, åtminstone under en kort tid.
6
Men det viktigaste som hjälper dig att övervinna din hjärta är tro. Tro på vad du vill tro. Tro på vad som hjälper dig att överleva. Om du är en kristen, tro att din älskade är i en bättre värld, att hans själ kommer att leva för evigt, och en dag kommer du definitivt att träffas. Om du är en buddhist, tro då att din älskas själ kommer att återvända till jorden i ditt ofödda barn.
7
Förlora inte förtroendet en minut, och en dag, när du vaknar på morgonen, kommer du att se hur solen lyser ljust och hur vacker denna värld är.
Användbara råd
Förbjud dig själv från att skylla dig själv för vad som hände. Orden "detta är himmelsk straff för mig", "det finns ingen lycka i livet", "det är inte öde för mig att leva bra" uttalar inte. Om du inte kan ändra dessa inställningar för andra är det bättre att frigöra ditt sinne helt från tankar. Men låt dig inte i något fall tänka på detta sätt, annars kan inte experter hjälpa dig.