Alla människor åtminstone en gång i sitt liv kände sig skyldiga. Att känna sig skyldig är helt värdelös och att bli av med det är det svåraste.
Vad är skuld
Obehörig kärlek bär smärta, men gör oss samtidigt starkare. Genom en känsla av ensamhet kan vi avslöja oss helt. Den längtan som korroderar från insidan kan lära sig acceptans, ödmjukhet. Dessa och andra känslor är inte de trevligaste, men de kan användas för gott. Att känna sig skyldig är inte en av dessa känslor.
Skuldkänsla. När vi är upptagna i skuld korrigerar vi inte våra misstag, vi ignorerar dem och fortsätter att leva. Vi tillbringar vår vitalitet i kampen mot skuld. Skuld kommer inte att släppa taget - du kan oändligt sprida dig själv och uppleva det. Ibland verkar det som att allvarlig straff kan lindra skuld. Men det är inte så. Skuld kommer att fortsätta att dra viktiga juicer ur dig. Skyldig matning på din styrka. Du kan bli av med skuldkänslor endast genom frivillig ansträngning - fatta beslutet att du inte kommer att ge din energi mer till skuld.
Hur man blir av med skuld
Den första. Byt ut skuld med ånger
Omvändelse och skuld är olika känslor. Men de är lätt förvirrade. Vi känner ånger när vi erkänner vår skuld och tar ansvar för vad som hände. Efter att ha omvänt sig är en person redo att korrigera sitt misstag eller, om detta är omöjligt, straffas för det. Eller acceptera förlåtelse.
Ångrar, en person söker inte ursäkter. Han förbannar inte, hatar inte, inte grälar, föraktar inte sig själv. Efter att ha erkänt sitt misstag är en ångrande person redo att ta ansvar för dess konsekvenser. Om du fortsätter att plågas av skuld kan du inte hitta styrka för ansvar.
Den andra. Live på
Trots de misstag som gjorts måste du leva vidare. Att leva på ett sådant sätt att livet ger glädje, glädje, glädje. Att leva i full kraft. Fortsätter att ge världen allt gott som du kan ge den. Om du fortsätter att lida av skuld kommer det att vara omöjligt att korrigera misstaget. Du har helt enkelt inte tillräckligt med styrka för att fortsätta leva och försöka rätta till situationen.
Den tredje. Förlåt dig själv
Det svåraste, men också det mest nödvändiga. Du måste förlåta dig själv. Man måste acceptera det faktum att du förlåtes, som alla dödliga i denna värld.
Kommer du ihåg stunderna i ditt liv när du förlåtit en annan person? Av hela mitt hjärta, med ett rent hjärta. Kom ihåg den här upplevelsen och tillämp den på dig själv. Du, som alla andra personer, förtjänar förståelse, värme. Och förlåtelse. Ställ dig själv en fråga: om jag inte var jag själv, utan en annan person (min flickvän, kollega, bekant), skulle jag förlåta mig själv? Om jag var Gud, skulle jag förlåta mig själv? Ja. Du skulle bli förlåtna. Gör det.
Fjärde. Överskatta skuldens storlek
Har du verkligen skylden? Är du säker på det här? Kanske uppstod en skuldkänsla hos dig eftersom du har lärt dig det och andra människors stereotyper, attityder, en främmande världsbild berättar för dig. Kanske ”vad man ska vara, inte att undvikas”, och allt var tänkt att hända när det hände. Kanske är du bara en av de skyldiga och du försöker lägga allt på dig själv. Det finns inget korrekt svar på dessa frågor. Hur du svarar på dem är ditt personliga beslut.