Det finns många orsaker till sorg i världen. Men efter att ge efter för det, stänger en person in sig själv, upphör att märka det goda, besviken hos människor. För att bli av med sorg och övervinna ensamhet måste du ompröva dina åsikter om världen, de omkring dig och dig själv. När allt kommer omkring ligger skälen till ensamhet alltid i dig.
Bruksanvisning
1
Förstå dig själv. Negativa känslor bör inte undertryckas med alla möjliga medel så snart de uppstår. Fysisk smärta indikerar att något är fel med kroppen. Tråkighet är en mental smärta, en lust till interna förändringar. Försök att förstå vad som orsakade minskningen av humöret och påverka situationen.
2
Du kan börja med externa förändringar. Ta hand om dig själv. Gå till frisören, skäm bort dig själv med en massagebehandling, köp en sak du tittat på länge. Efter det, gör en allmän rengöring, flytta möblerna, släng det gamla papperskorgen. Lägg till något nytt, glad i interiören. Till exempel orange gardiner. Bakom alla dessa frågor kommer du inte att märka hur sorg trängs ut någonstans på själens baksida.
3
Sluta synd på dig själv. Som Dostojevskij noterade är människan full av motsägelser. Vissa människor tycker om speciellt nöje och tänker länge på sin ensamhet och ”värdelöshet”. Och sluta inte lida av detta. Om du verkligen vill sluta känna dig ledsen kommer världen att ge dig många möjligheter till lycka.
4
Att träna och äta rätt är ett bra sätt att bli av med sorg. I själva verket är depressiva tillstånd ofta resultatet av "stagnation" av kroppen, eller en brist på vissa ämnen i kosten. Dessutom är klasser i gymmet, morgondogs jogging eller till och med forsränning på en bergflod ett bra tillfälle att träffa nya människor.
5
Kom ut i ljuset. Det finns ett skämt om en man som ville vinna lotteriet, men
köpte aldrig en biljett. Lås inte dig själv för att bli av med ensamhet. Gå med i en cirkel för främmande språkkurser, gå till en klubb. Leta efter fler möjligheter att kommunicera med människor, flirta aktivt, var inte rädd att öppet uttrycka känslor.
6
Var intressant som person. En person som leder en passiv livsstil, inte intresserad av någonting, upphör snart att vara intressant för sig själv, inte som de omkring sig. Res världen, lära sig främmande språk, engagera sig i kreativitet, läsa olika böcker. Människor dras till diversifierade människor, intressanta samtalspartner själva.
7
Bedöm inte andra för hårt. Inte att möta en värdig - gå ensam? Ett klokt beslut, men om så önskas kan du hos varje person hitta många brister. Och som ett resultat, att förbli ensam med sig själv (och också ofullkomlig). Uppskatta människor för vem de är, vet hur man kan förlåta. Var vänlig mot andra, och i tacksamhet kommer de att avslöja sina bästa sidor för dig.
8
Titta glatt på världen. Även om katter skrapar sina hjärtan, kommer ett leende inte att vara hyckleri i förhållande till sig själv. Ett gott humör får dig att le, men denna regel fungerar också i motsatt riktning. När du har gjort ansiktsuttryck mer glad, kommer du att känna hur ditt inre tillstånd förbättras och du kommer att se hur många intressanta människor som finns.
Var uppmärksam
Ensamhet kan ibland vara användbar. Att vara ensam med dig själv är ett bra sätt att förstå dig själv, att skydda dig från andras inflytande, att koppla av. Lär dig att dra nytta av ett ensamt tillstånd, men bekämpa det när det utvecklas till förträngning och isolering från världen.