Det händer ofta att någon irriterande melodi tar och fastnar i huvudet. Hon snurrar där hela dagen och verkligen stör oss. Och som regel är detta inte den låten vi älskar. För ett sådant fenomen uppfanns även namnet ”öronorm”. Det finns dock några ganska effektiva sätt att bli av med detta.
Bruksanvisning
1
Forskare kunde ta reda på att distraherande från den påträngande melodin i huvudet hjälper till att lösa några logiska uppgifter. Till exempel korsord eller anagram. De borde inte vara för lätta för att hjärnan ska fungera aktivt, utan också för komplex, för om du överbelaster huvudet kommer "öronmaskinen" definitivt att komma tillbaka. Det var nödvändigt att allt fungerade, men samtidigt var det intressant. Studier har visat att sudoku-pussel och fembokstavsanagram fungerar bäst.
2
Om du inte är fan av anagram och korsord kommer en bra bok att hjälpa dig att bli av med den påträngande melodin i ditt huvud. Naturligtvis kan det vara av alla författare, genrer. Det enda som är viktigt i det här fallet är att boken ska vara riktigt intressant för dig. Annars kommer ögonen att rinna längs linjerna, och i huvudet kommer det att finnas samma klibbiga melodi.
3
Du måste känna "fienden" personligen. Det är riktigt, tyvärr, ingen rysk forskning om klibbiga låtar genomfördes, men i väst samlade forskare sin hitparad. I listan över författare till "öronmaskar" upptas de första platserna, till exempel av The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Om du inte gillar artisten, men samtidigt märker du att hans melodier sitter fast i ditt huvud, försök att undvika dem. Skapa helt enkelt din spårlista själv istället för att lyssna på radio eller titta på musikkanaler.
4
Det har noterats att låtar ofta snurrar i mitt huvud, av vilka vi bara vet något fragment. Därför är ett annat sätt att driva bort den irriterande "öronmaskinen" att lyssna noggrant på låten flera gånger och lära sig den helt. Då kommer hjärnan att sluta påminna dig om den oavslutade verksamheten.
5
Enligt forskare är obsessiva melodier i huvudet ofta ett tecken på neuros. Så detta är en signal att tänka och kanske ändra din livsstil, bli mindre nervös, få tillräckligt med sömn, koppla av mer i naturen och hitta harmoni med dig själv.