De allra flesta människor kan inte leva ensamma. Behovet av konstant eller periodisk kommunikation är nästan fysiologiskt. Därför tvingas många, som är ensamma, av dem och blir till och med deprimerade. Ensamhet för många är förknippad med sorg och en sorglig person är inte särskilt benägen att kommunicera, så du måste bryta den onda cirkeln.
Bruksanvisning
1
Om du för närvarande är singel och detta inte orsakar dig annat än en känsla av sorg, måste du äntligen dra nytta av psykologernas traditionella råd. Han säger: "Om du inte kan ändra omständigheterna, ändra din inställning till dem!" Till att börja, lära dig att njuta av din ensamhet.
2
Säg till dig själv: "Vilken välsignelse jag nu kan vara ensam och ingen kommer att störa mitt liv i ordning!" Om du kommer att bli deprimerad och ledsen, ta lite tid. Gör husstädningen, tvätta fönstren, dammsug lägenheten, ta ut det gamla papperskorgen, byt ut de trasiga möblerna, hänga en ljus lampa, en vacker panel på väggen, köpa en juicepress. När du sätter dig ner och tittar omkring, kommer du att inse att du inte känner dig ledsen alls.
3
Tja, i huset - beställningen, så du måste få dig själv i ordning. Tillbringa ett par lediga dagar. Gå till spaet, kosmetologen och frisören och rusa sedan runt i butikerna med en virvelvind och köp dig själv något nytt och ljust. När du kommer hem, kommer du inte ens ihåg att du skulle bli ledsen på kvällen.
4
Hitta nu telefonerna till vänner som har slutat ringa dig och bjudit in dig att träffas, eftersom du alltid vägrade att göra detta, och de är redan desperata efter att få dig "i människor". Bjud in vänner till din plats eller gå till dem, eller gå på bio, till en klubb, till ett kafé eller till en bowlinghall med dem. Men du vet aldrig vart en man som har vänner kan gå!
5
Sluta sitta hemma och snubbla, även om dina vänner är upptagna och inte kan uppmärksamma dig. Hitta en plats där det finns många likasinnade människor - gör yoga, sport, gå till fitness eller poolen, börja resa eller hitta dig själv någon intressant aktivitet. Många intressanta människor kommer att dyka upp omkring dig, eftersom de kommer att vara intressanta för dig. Allt detta är så fascinerande att du efter en stund helt glömmer sorg och ensamhet.