Fortfarande förbryllande över varför du plötsligt fick ett sådant genombrott i olösta frågor på en gång och plötsligt förändrades ditt humör till det värre? Varning: troligen har du drabbats hårt
mobiltelefon.
Forskare har funnit att en person i genomsnitt tillbringar 9 timmar om dagen på sociala nätverk och i allmänhet på Internet. Tänk bara på hur stort detta antal är! Alla saker som skulle göras under denna tidsperiod görs antingen på något sätt eller skjutas upp. Därför det eviga ruset. Om du märker en tendens att bläddra igenom ett nyhetsflöde då och då eller inte föreställa dig ditt liv utan korrespondens med vänner, är det dags att ordna en digital detox för dig själv: med andra ord, lägga åt sidan din telefon och andra prylar och äntligen ta på dig ditt verkliga liv.
Denna strategi har fem strategiskt viktiga styrkor.
1. Laziness är en sådan otäck sak att den inte förångas av sig själv. Hon måste drivas ut ur sitt liv, och det eviga tidsfördrivet med en smartphone i händerna bidrar inte alls till detta. Dessutom, genom att lämna virtuell verklighet och fullt ut förverkliga dig i verkligheten, kan du lysa er på nya användbara och intressanta hobbyer: sport, läsning, handgjorda omarbetningar osv.
2. Nu om det praktiska värdet. Tid är den enda ersättningsbara resursen, och om vi slösar bort den på att klicka på bilder på Internet kommer den aldrig att återvända. Föreställ dig hur många saker du kan göra på bara en dag utan mobil. Är avslag på sociala. nätverk inte värt det?
3. Kvinnor går vanligtvis för avkoppling till SPA-salonger, för en massage, till en kosmetolog, etc., men allt detta kan inte rädda dig från en källa till kronisk stress - ett tillstånd av ständig förväntan. Vi väntar på ett meddelande, väntar på ett "liknande" på ett nytt foto eller en post, bara väntar på att sidan laddas. Att välja den konstgjorda ersättaren för livet, som i huvudsak är sociala nätverk, missar vi själva livet.
4. Om du skjuter upp mobiltelefoner kommer det att få mycket mer glädje att prata med vänner. Du kommer att kunna bättre förstå varandras berättelser och skämt och i allmänhet kommer att närma sig. Ingen telefon kan ersätta dig med levande mänsklig kommunikation.
5. Mycket ofta flyr människor till sociala nätverk från verkliga problem, men själva problemen försvinner inte. Det är viktigt att inse ansvaret för ditt liv och börja kontrollera ditt liv just nu, innan det är för sent.