Algofobi eller rädsla för smärta är en mental störning som genererar ett tillstånd av konstant ångest. De som lider av denna störning upplever en verklig rädsla för fysiskt lidande.
Bruksanvisning
1
Kontakta en professionell läkare. Det är ganska svårt att diagnostisera algofobi. Ofta liknar symtomen till manifestationer av depression och effekterna av sömnstörningar. Din önskan att återhämta sig och väl vald terapi hjälper dig att begränsa din rädsla.
2
Människor som lider av denna fobi är ständigt rädda för svår smärta, som när som helst kan förvandlas till panik, ilska och till och med skräck. Kroppen tvingas svara på sådana upplevelser med yrsel, illamående, hjärtklappning etc.
3
Beroende på intensiteten av rädsla försöker de som lider av denna psykiska störning undvika olika aktiva evenemang, idrotts tävlingar, resor ut ur staden etc. en annan rädsla genereras - rädslan för skada. Resultatet är daglig stress, vilket leder till ett antal sjukdomar.
4
Följ alla läkares föreskrifter, som ofta börjar med rekommendationer för att ta lugnande medel och vissa typer av terapi. Naturligtvis kommer lugnande medel inte att bota fobi, men de hjälper till att fullständigt genomföra behandlingen och bli av med den.
5
Lita på terapeuten. Han kommer att avslöja orsaken till din sjukdom. För närvarande anses gärningsmannen för denna fobi vara en händelse som hänt tidigare, vilket orsakade fysiskt lidande för en person. Det är bara värt att komma ihåg och inse att rädsla är i det förflutna och inte kan påverka dig, för det är helt enkelt orealistiskt hur du helt kan bli av med dina bekymmer.
6
Var uppmärksam på akupressur, taijiquan och yoga. Trots den motsägelsefulla inställningen till dessa tekniker verkar de på energipunkter i kroppen, påskyndar de elektrokemiska processerna som sker i hjärnan. Dessa tekniker har visat sig vara effektiva vid behandling av fobier.
7
Inse att rädslan för smärta ensam inte kommer att passera. De som lider av denna sjukdom tvingas ständigt att uppleva problem i samband med att kontrollera sina känslor. Allt detta påverkar studie, karriär, relationer med nära och kära negativt.