Professionalism, kvalifikation, specialisering och praktiska metoder är huvudparametrarna för att söka efter ”din egen” psykolog. Följande är viktiga kriterier för att välja en specialist som kommer att leda till rätt lösning av psykologiska problem.
En professionell psykologs hjälp är helt enkelt nödvändig när du befinner dig i en svår livssituation eller känner att förändringar är mogna, men du kan inte bestämma. Psykologer använder sig av kronisk stress, familj och arbetskonflikter, sorg och andra problem. Vad ska jag leta efter när jag väljer professionell inom mentalhälsa?
Välj en psykolog efter dina behov. Om det är familjekonflikter är det bäst att gå till en familjpsykolog som ger råd till par. Vid upplevelser av förlust eller djup depression måste du kontakta en specialist i krisförhållanden. Det finns specialister som arbetar med psykosomatiska sjukdomar eller som ger psykologiskt stöd för långvariga kroniska sjukdomar.
Naturligtvis måste psykologen ha en grundläggande psykologisk utbildning, avancerad utbildning i specifika psykoterapeutiska metoder. Till exempel för kortvarig psykoterapi eller gestaltterapi. I psykologkontoret hänger vanligtvis certifieringsdokument om utbildning på en iögonfallande plats, om de inte är där, tveka inte att fråga om det.
Det är viktigt om psykologen övervakas eller har en egen konsult. Detta indikerar professionalism, en ekologisk inställning till sig själv, om förmågan att lösa ens egna psykologiska problem utan att överföra dem till klienten.
Vid det första besöket bör psykologen prata om den psykologiska tekniken som han äger, diskutera frekvensen för möten och avgiften för sessionen, som vanligtvis är 50-60 minuter. Observera att om du inte har för avsikt att följa avtalet, hoppa över sessionen av olika skäl, kommer återbetalningen för det inte att återbetalas. Det är bättre att fråga i förväg på Internet vad den genomsnittliga kostnaden för en psykolog i ditt område är. En specialist som vet sitt värde kommer inte att ge råd till ett lägre pris. Om priset inte passar dig, men psykologen passar dig, kan du diskutera alternativ. Som regel möts psykologer och hittar en ömsesidigt acceptabel lösning.
Det rekommenderas att specialisten har tillräcklig praktisk erfarenhet och livserfarenhet. I vissa fall föredrar kunder att kontakta en psykolog av sitt kön och när ålder, om detta är viktigt för dig, välj sedan detta kriterium.
Det viktigaste i psykologens och klientens gemensamma arbete är ett förtroendeförhållande. Om du har någon prioritering, grundläggande för dina livsvärden, en viss position eller religiös tro, meddela specialisten. Det blir lättare för en djupt troende, kyrklig kristen att vända sig till en ortodox psykolog.
Sökningen efter "din egen" psykolog kan ta lite tid, det är möjligt att du besöker flera specialister innan du hittar en psykolog som du kommer att vara bekväm med. Men det betyder att du redan arbetar med dig själv och letar efter en lösning. Kom ihåg att psykologiska problem inte lösas direkt, den tid som krävs för deras fulla medvetenhet och förändring av livet måste gå.