Ibland verkar det som om ditt liv har upphört att tillhöra dig - familj, arbete och annat ansvar tar upp det så mycket att vi ibland inte förstår var tiden försvinner! Det är inte förvånande att många börjar känna att livet verkar gå förbi och inte vet vad som kan göras med det. Med hjälp av några tips kan du välja tid för dig själv att möta världen med nya färger.
Bruksanvisning
1
En resa till jobbet är den mest uppenbara möjligheten att hitta tid för dig själv. Naturligtvis kan egot med sträcka kallas gratis - antingen är dina händer ockuperade av hjulet, eller så står du i en fylld tunnelbana eller buss. I den här situationen hjälper ipod dig: en ljudbok eller kanske din favoritmusik ger en sådan avgift som hjälper dig att arbeta uppdaterad och energisk. Även om det inte finns något att lyssna på, kan denna tid fortfarande användas till god användning. Försök att "observera världen" genom att hålla sinnet helt lugnt och ta hänsyn till allt som det är. Bara några minuter av en sådan titt på livet kommer att hjälpa dig att leda ditt inre jag i framkant och leda dig till en ny, djup förståelse av världen runt dig.
2
Pausa mellan uppgifterna. Ofta försöker vi börja göra nästa uppgift och fortfarande tänka på vad som just har slutförts. Detta minskar produktiviteten avsevärt, eftersom mentala processer samtidigt upptas av två saker. Pausa mellan aktuell och nästa uppgift. Använd den här tiden för dig själv. Föreställ dig i några minuter att du blir av med allt mentalt brus som du skapade och skapar inom dig ett utrymme av tystnad och fred.
3
Nuförtiden distraheras vi ofta av samtal eller förfrågningar att åka någonstans. Om du vill att din tid verkligen var sådan, stäng av all kommunikation och gör allt som behövs så att ingen stör dig.
4
Ibland, efter att ha fått en andetag från livet, hoppar vi glatt, varefter vi dumt faller på soffan och börjar leta efter fjärrkontrollen från TV: n. Det beror på hur du använder den tid du fick i större utsträckning om du aktivt kommer att skapa den här tiden i framtiden.