Vissa människor har tid för allt: de bygger en karriär, har en utmärkt familj, är engagerade i kreativitet, övervakar deras hälsa, men ändå på något sätt lyckas få tillräckligt med sömn och koppla av. Hur gör de det? Hemligheten är enkel och samtidigt komplicerad - den är kompetent tidsplanering. Konsten att göra allt kallas tidsstyrning. Alla typer av trick och trick gör att du får plats inom 24 timmar vad många tar flera av det för.
Du kommer att behöva
daglig planerare
Bruksanvisning
1
Om en person inte har tillräckligt med tid för någonting, är han enligt den allmänt accepterade åsikten mycket efterfrågad på många livsområden. Men detta är inte så, bara någon vet inte hur man planerar sin tid. "Endast de som inte har bråttom att lyckas" - dessa ord från M. Bulgakov kan snidas på granit, de är så sanna. För att inte rusa och hålla jämna steg med allt, börja planera din tid. Skaffa en daglig planerare där du kan lägga till en lista över alla uppgifter, från tidpunkten för frukost till planerna att träffa vänner.
2
Till att börja med kommer det att vara ovanligt att du planerar alla dina åtgärder, men snart kommer du att kunna se hur effektiv denna strategi är. Tänk på hur du kan optimera din dagliga rutin. Om människor som behöver strikta tidsgränser hänger över dem, behöver andra bara träffas lite, men de kommer inte att kunna leva bekvämt genom att vara inblandade i en tydlig regim för dagen. Testa dig själv med olika metoder, och med tiden kommer du att utveckla det bästa schemat. För att lära dig att planera tid behöver du bara börja och fortsätta göra det.
3
Om du precis har börjat med att planera din dag, skriv sedan ner alla dina saker och ange hur länge de har presterat. Detta gäller allt, inklusive avgifter för att lämna huset, tid som spenderas i en dusch och även för att suga i sängen. Vad tar det mest av din mest värdefulla resurs - timmar och minuter? Du kanske tror att för att arbeta eller nödvändiga åtgärder, men efter att ha analyserat din dag kommer du att märka att ett enkelt genombrott tar tid bort från vardagen. Tänk på om du på något sätt kan förbättra situationen genom att minska tiden du använder på detta?
4
När du behöver planera en svår dag under vilken du behöver genomföra ett stort antal uppgifter, fokusera sedan på hur du tar bort de viktigaste sakerna först. De som är mindre viktiga, kan du säkert pressa till slutet av listan. Om viktiga frågor verkar för allvarliga för dig att ta omedelbart, dela dem först upp i mindre, var och en kommer att verka mycket lättare.
5
När det gäller tidshantering finns det sådant som tidsätare - det är saker som inte ger någon nytta utan bara äter din dag, minut för minut. Vi gick en sekund för att titta på Vkontakte-uppdateringen och avundas där i en halvtimme? Nyhetsflödet drog vidare, och du tappade en timme eller två av arbetstiden att läsa och diskutera det? Inse vad din tid slösar och sluta slösa bort den.
6
Håll alla saker i ordning. En enorm mängd tid som människor spenderar på att leta efter förlorade föremål eller helt enkelt inte förläggas. Gör ordning till din princip så ser du hur mycket lättare det blir att leva.
Var uppmärksam
Kom ihåg att koppla av. Borttagna med affärsplanering, många glömmer att det är levande människor som behöver ha kul och koppla av. Fritid har samma rätt till den tid som tilldelas i ditt upptagna schema, som andra viktiga saker.
Användbara råd
Försök inte att innehålla alla världens saker på en dag. Du är en levande person, inte en robot, inte vara en perfektionist. Utvärdera dina styrkor korrekt. Det är också nödvändigt att ta pauser i arbetet, men det är bättre att spendera dem inte på Internet utan till exempel genom att göra ett par knäböj eller sträcka dina trötta axlar.
Relaterad artikel
Hur du planerar din dag