Det är lättare att hantera ett problem när hon är ensam och det finns tid att lösa det. Men om svårigheter hälls på huvudet i en kontinuerlig följd efter varandra, och det inte finns någon möjlighet att flytta åtminstone några av dem till andras axlar, måste du agera annorlunda.
Bruksanvisning
1
Upptrapp inte atmosfären. Den interna försäkringen "Jag kan lösa allt, men jag behöver för den här tiden" är mycket bättre än att installera "ingenting fungerar, jag kan inte ta tag i någonting." Därför beror mycket på hur du uppfattar situationen och förhåller dig till den. Om du inte kan tänka positivt, så åtminstone ha en nykter och verklig look.
2
Distribuera problemen. Oavsett hur svår situationen finns det alltid viktiga och brådskande frågor. Det viktigaste är rätt - att bestämma platsen för varje svårighet och agera beroende på detta. När allt kommer omkring, om du distraherar dig själv med det akuta, kommer det viktiga att lida. Och hur det händer (vare sig) beror på personen som prioriterar.
3
Analysera situationen. Istället för att rusa inåt från sida till sida, sätt dig ner och skriv svaren på följande frågor:
- Vad är kärnan i problemet och vad bidrog till att det inträffade?
- Vad är det värsta hon kan visa sig vara?
- Vad kan man göra i en sådan situation?
- Hur kan man förhindra det genom att välja alternativa lösningar?
När du har klart, lugnt och utan känslor besvarat dessa frågor kommer du att förstå i vilken riktning du ska gå vidare.
4
Rådet. Detta är särskilt viktigt när situationen inte bara berör dig. Tänk på att personer som är associerade med det har rätt att delta i diskussionen om frågan tillsammans med dig. Men även om svårigheterna är direkt med dig, så kommer utsikten från utsidan inte att vara överflödig - kanske kommer du att höra ett beslut som du inte kunde komma till på egen hand på grund av alltför stora upplevelser.
5
Ta hjälp. Om det finns en person som är redo att komma till undsättning när som helst i ditt liv, kan du inte försumma honom. Det är inte alltid möjligt att hantera krissituationer ensam, kanske just nu behöver du hjälp utanför. Och det finns ingen anledning att visa oberättigad heroism.
6
Lär dig att vänta. När det är möjligt att vänta en paus måste detta göras. Annars kommer dina hastiga handlingar bara att förvärra en situation som kunde ha lösts utan dina nerver, men du var bara tvungen att vänta. Därför kan du "komma bort från affärer" ett tag, men gå tillbaka i tid, om förväntningarna inte löser någonting och du måste agera annorlunda.