Hur man inte blir deprimerad i en kris. Tips för kvinnor

Hur man inte blir deprimerad i en kris. Tips för kvinnor
Hur man inte blir deprimerad i en kris. Tips för kvinnor

Video: Hur du kan hantera ångest och depression - Malou Efter tio (TV4) 2024, Maj

Video: Hur du kan hantera ångest och depression - Malou Efter tio (TV4) 2024, Maj
Anonim

Ordet "kris" på kinesiska betecknas av två hieroglyfer. Den första betyder "fara", den andra översätts som "möjlighet." Krisen är inte tiden att förtvivla och bli deprimerad, men det händer att en person i en ovanlig situation helt enkelt går förlorad och inte vet vad han ska göra. Monetära omständigheter tillåter dig inte längre att göra vanliga saker eller slappna av som tidigare. Under sådana omständigheter är det viktigaste att komma ihåg att pengar inte är det viktigaste i livet och att lära sig värdera det du har. Många saker som ger glädje kan göras utan att undertrycka dina önskningar och minska dina utgifter avsevärt.

Överför dina möten med vänner från kaféer och restauranger till ditt hem. För att kompensera för kommunikationens glädje är det inte nödvändigt att spendera fantastiska belopp på sammankomster på offentliga platser. Leta efter intressanta och ovanliga recept på desserter och bjud in dina vänner till en teselskap. Visa din fantasi, det är inte nödvändigt att bara sitta och chatta. Du kan göra några intressanta saker tillsammans - skapa ett stort generellt fotokollage eller vykort för nära och kära för den kommande semestern.

Du kan göra kreativitet ensam. Bläddra igenom böcker eller handgjorda webbplatser. Tänk på vad som lockar dig mest. Kanske gillar du naturliga kosmetika och vill lära dig att göra det? Eller kanske har du samlat många olika strimlor och du vill sy ett roligt lapptäckdjur till ditt barn?

Förvandla din hobby till extra inkomst. Be dina vänner eller bekanta att göra en manikyr om du kan; Gör handarbete eller handledning. Skapa en grupp i ett socialt nätverk som erbjuder dina tjänster. Lär dig hur man gör en grupp populär och lockar människor till den. Kreativa hobbyer utvecklar fantasi och horisonter, dessutom ger skapelsen glädje och extra pengar.

Om du drabbas av problemet med plötsligt ökade livsmedelspriser, ska du inte avskräckas. Detta problem har också flera lösningar. Gå runt i alla närliggande butiker. Du kanske märker att dina bekanta produkter är billigare i en butik än i resten. Håll koll på lager. Köp produkter omedelbart i stora paket om det är mer lönsamt. Gå till grossistbasen. Ofta är livsmedelspriserna betydligt lägre än i butikerna. Köp en låda med säsongs frukt som de gillar, till exempel persimmoner eller mandariner. Det blir billigare och hälsosammare än att köpa godis eller godisbarer med tillsatser dagligen.

Förneka inte dig själv önskan att köpa den här eller den saken om du behöver det. Kom ihåg om begagnade lagerbutiker. Där kan du inte bara spara betydligt, utan också hitta den ursprungliga saken i singularis. Se om din stad är värd för gratis mässor eller loppmarknader en dag. På dem kan du bli av med dina onödiga saker och ta det du behöver gratis. Försök att sälja onödiga saker på webbplatser med gratisannonser eller på din sida på det sociala nätverket.

Tänk på de som är värre än dig och erbjuda din hjälp. Goda gärningar ger alltid glädje och glädje, kom ihåg detta. Erbjuda att betala för bröd till en ensam gammal kvinna i butiken. Mata de hemlösa djuren, gör en fågelmatare. Ta saker du inte behöver till ett skydd eller barnhem. Kom ihåg att kanske någon från dina nära och kära behöver hjälp? Det är inte nödvändigt att hjälpa ekonomiskt. Ge de behövande babyföremålen som ditt barn redan har vuxit från. Gör en läcker tårta eller laga kakor och besök någon som är dig kär. Besök släktingar eller vänner. När du blir öppen och vänlig mot alla, börja hjälpa dem som behöver hjälp, ditt humör kommer utan tvekan att förbättras, du kommer att bli mycket lyckligare och livet kommer att glitra av nya färger.