Du kan söka psykologisk hjälp på medicinska institutioner eller i specialiserade rådgivningscenter. I Europa är det vanligt att tillhandahålla psykologisk hjälp till en person. I USA har nästan alla gifta par sin egen psykolog, som de ofta vänder sig till för att få råd, oavsett om det är oenigheter med barn, konflikter med släktingar eller missförstånd bland makar.
Bruksanvisning
1
I Ryssland är det mindre troligt att människor söker hjälp från en psykolog än utomlands. Det beror kanske på invånarnas mentalitet. Det är lättare för en rysk person att klaga på en väns liv, och farligast följer han ofta inkompetenta råd, vilket ytterligare förvärrar situationen. Om du inte är nöjd med början av en ny dag plågas du av en olöslig fråga som hindrar dig från att leva fullt ut och dina händer bara tappar, är det dags att äntligen vända dig till en verklig professionell för hjälp. Det enklaste sättet är att hitta numret på läkarcentret i telefonkatalogen där psykologisk rådgivning tillhandahålls. Boka en tid. Troligtvis blir du frågad vilken typ av rådgivning du behöver - det kan vara en familjekonflikt, förlust av en nära och kära eller rädsla för något. I enlighet med den mottagna informationen kommer du att väljas ut av en mycket specialiserad psykolog, så att konsultationen blir effektivare.
2
Att hitta en bra psykolog hjälper Internet. Besök temaforum, bloggar, psykologiska webbplatser. I avsnittet "recensioner" kan du till exempel läsa kommentarerna från personer som redan har bett om hjälp från en eller annan psykolog. Du bör inte tro på varje granskning blindt, men du kan formulera en gemensam åsikt för dig själv på en specifik specialist. Lämna en onlineapplikation på webbplatserna för psykologcentrum där du begär ett återuppringning. De kommer att ringa dig tillbaka och skriva till en psykolog.
3
Gratis psykologisk hjälp via telefon får allt mer popularitet. Inom ramen för socialt stöd för ryska medborgare antogs 2009 lagen "om psykologisk hjälp till befolkningen i Moskva". Ett tresiffrigt nummer skapades i Moskva - 051, där du kan få kvalificerad psykologisk hjälp anonymt och när som helst på dagen. Liknande kostnadsfria hotlines för psykologisk hjälp finns i många städer i Ryssland, deras nummer kan hittas i de lokala stadsadministrationerna, telefonkatalogen eller i lokala tidningar, där en kolumn om psykologi genomförs.
Användbara råd
Förbered en stor summa pengar. Som regel är tjänsterna hos en god psykolog inte billiga. Men kanske kan det finnas något dyrare än din sinnesfrid och tillfredsställelse med livet.