Det verkar som om det kan vara lättare än att vägra, men många kan ofta inte göra detta, till exempel på grund av rädsla för att kränka en annan person. Men i det här fallet riskerar du att förlora dig själv, beroende på åsikter från de omkring dig.
Bruksanvisning
1
Misslyckande kommer att se mildare ut om du tar upp din samtalspartner. Till exempel kan du fråga mer i detalj om vad exakt samtalaren vill ha av dig och oavsett om du kommer att vägra begäran eller inte - tack för att han adresserade dig med ett sådant erbjudande och först rapportera om din ställning.
2
Om du ännu inte har kommit med några skäl till vägran för att lindra spänningen kan du bara försöka försena tiden. Du kan till exempel säga att du måste kolla med veckan, rådgöra med din make eller affärspartner om du har några gemensamma planer för den här dagen. Om du förlåter pengar på lån kan du säga att du först måste titta på hur mycket du har och så vidare.
3
När du rapporterar ett förnekande, argumentera din ståndpunkt. Till exempel kan detta vara svaret: "Jag är väldigt ledsen, men det är denna dag som jag har andra planer, " "Jag skulle gärna vilja, men på sistone har jag otroligt mycket arbete." Du kan också säga att du nyligen är för trött eller att du inte gör det du blir ombedd för.
4
I vissa fall kan du också vägra, med hänvisning till dina vanor. Det kan till exempel vara frasen: "Tyvärr, jag kan inte lyckas komma, för varje söndag ska vi gå på en familjemiddag."
5
Prata inte bara om ditt vägran, utan visa det också med ditt icke-verbala beteende. Som du vet läser en person en större andel information på en icke-verbal nivå, så att tro på dig och ditt beslut, försöka slappna av och raka axlarna och tala lugnt och säkert, utan att ta bort ögonen från den andra personen.
6
Lyssna på samtalens argument och upprepa det du berättade för honom tidigare. För att visa empati kan du också berätta för någon att du är ledsen för honom eller att han faktiskt har ett allvarligt problem. Och även om du vägrar honom, gör inte ursäkter på samma gång.
7
Och glöm inte att du inte ska gå till ytterligheter och vägra allt för alla. Det viktigaste är ju inte om du visar någon eller inte. Det är mycket viktigare att det är du som bestämmer att du vill uppfylla någons begäran, och inte någon som bestämmer för dig.
Relaterad artikel
Hur man säger nej och inte förolämpa en person