Du kan ringa en glad person om han aldrig hatade någon. Men sådana människor är nästan omöjliga att träffas. Hat verkar korrodera inifrån. Det är därför det är nödvändigt att bekämpa det.
Bruksanvisning
1
För att sluta hata en person måste du först förstå dig själv. Ställ dig själv frågan: "Vad orsakade detta hat?" Kanske har den odlats i flera år, eller så kan den ha uppstått till följd av ett felaktigt valt ord eller handling. Det finns alltid ett skäl till hat mot människor. Men det kan vara ganska obetydligt vid första anblicken. Endast genom att hitta vad hat har uppstått kan man börja slåss.
2
Svaret hittas, på grund av vilket hat mot honom uppstod. Nu måste du försöka ta den hatade personen. Byt roll mentalt och analysera ditt och hans beteende i det ögonblick då hat uppstod. Skulle samma sak hända eller inte? Kanske misstänker den hatade personen inte ens en sådan inställning till honom. I själva verket är det ofta för dem som hat uppstår som särskilt uppmärksamhet. Hateren är särskilt uppmärksam och artig, och hataren anser det vara sympati. I så fall är det enklaste alternativet att prata. Diskutera vad som inte passar personen, vad han inte ska säga och göra. Troligtvis kommer detta att ha sin effekt - och då elimineras hela problemet.
3
Om en person medvetet gör otäcka saker och orsakar hat, leder vanligt samtal inte till något gott. I detta fall måste man inse att en person helt enkelt gillar detta beteende. Kanske detta beteende döljer han några av sina komplex. Medvetenhet om detta kommer att bidra till att minska hat och gå vidare till nästa steg.
4
Förlåt personen du hatar. Det verkar som om det kan vara lättare än att förlåta en person som gör eller har gjort något obehagligt. Men faktiskt, utan att inse alla skäl till varför en person hatas, är det mycket svårt att förlåta. När allt kommer omkring är alla obehagliga handlingar eller ord från hans sida helt enkelt ett tecken på svaghet och brist. Förlåt honom för att vara så. Och då kommer det att vara möjligt att släppa hat, utan att fokusera på människans handlingar.
5
Om ingenting hjälper och hat lever inuti, bör du konsultera en specialist. Det finns många övningar för att hantera hat. Men bara en psykolog kan korrekt välja dem. Var inte rädd för att gå till honom, för hat kan göra mycket skada. Och att bli av med det, först och främst, kommer att vara användbart just för hataren.
Var uppmärksam
Hat försvinner inte på egen hand. För att sluta hata en person måste du ständigt sträva efter detta.
Användbara råd
Regelbundna besök hos en psykoterapeut hjälper till att undvika uppkomsten av hatiga känslor för människor.