Frågan "Hur ska jag sluta hata det nya året?" många människor frågas. Säg mig, gillar du verkligen alla dessa försäljningstävlingar, sökningar efter den perfekta sallad och klänningar, oändliga företagsfester och resor till släktingar? Bekräfta, vi tar vintersemestern för allvarligt, och det är deprimerande. Det är särskilt svårt för dem som är naturligt utsatta för stress och depression. Att överleva det nya året med ett leende är enkelt - lyssna bara på dig själv.
Du kommer att behöva
Lite gratis pengar för mig själv, övertalningens gåva, förmågan att titta på saker från andra sidan, 2 timmars förberedelsetid
Bruksanvisning
1
Först och främst, bestäm dig vad som exakt gör dig deprimerad inför det nya året. Du kanske bara vill göra allt perfekt och ensamt, och du är avskräckt för det fungerar inte. Bestäm om du i allmänhet vill ha en traditionell semester med presenter, julgran, sallader och klänningar? I så fall måste du kämpa mot din egen perfektionism. Fördela ansvaret i familjen - du behöver inte bryta in en tårta för att "göra det nya året" för barn och make. Ett par självgjorda bollar kommer inte exakt att döda ditt avkomma, och make är ganska kapabel att dammsuga lägenheten.
2
Och om du bara inte gillar tanken på att sitta hemma under trädet? Du måste leta efter alternativ, som de säger, på sidan. Ärligt talat, om du inte köper smycken, dyra produkter och presenter kan en familj på 3-4 personer mycket väl ha råd med en liten nyårsresa. Beräkna kostnaderna och övertyga andra om att resan är mycket roligare än den tionde robottransformatorn, den tredje tröjan med rådjur och nästa gås i äpplen.
3
Trodde två strategier? Arbeta nu med din egen inställning. Du är inte alls skyldig att göra något för någon, inklusive för att det är så ”förment”. Låt dig själv spendera det nya året som du vill. Det främsta skälet till missnöje är att våra intressen inte sammanfaller med vårt ansvar. Nytt år är inte ett jobb, utan bara lite ledig tid. Spendera det som du vill och blockera till och med den minsta tanken att "allt inte är som människor gör."
Var uppmärksam
Människor är inte alltid glada när någon bestämmer sig för att agera som han personligen gillar. Leta efter en kompromiss - lova att besöka släktingar efter semestermaraton, bjud in vänner någonstans i staden, snarare än "hemma vid bordet", köpa en biljett till barnen för nyårsföreställningen, där de kan ha kul utan föräldrar. Övertala och vet att dina ansträngningar inte är förgäves. Efter att ha tillbringat tid som du vill, kommer du att känna dig mer avslappnad och lycklig. Och detta är nyckeln till framgång i de flesta ansträngningar, även under det nya året.
Användbara råd
Ofta uppstår alla dessa nyårsproblem på grund av önskan att vara "inte sämre än andra." Ta för givet att alla människor är olika. Sluta tävla med en vän, sluta övertyga mamma om det. att du är en bra hemmafru. Nyckeln till inre harmoni är att acceptera dig själv och dina önskningar och hitta kompromisser.