Ofta vill människor inte lämna det förflutna. När allt kommer omkring var det under denna tidsperiod som de kände sig bra. Många händelser ägde rum som fyllde dagarna med mening. Nu kan du bara återgå till en sådan tid i minnen. Detta ger också en person smärta.
Bruksanvisning
1
Om händelserna är förknippade med en förälskad förlust, försök inte att glömma honom. Du kommer inte att lyckas. Leta inte efter de skyldiga och dessutom klandra dig inte själv för vad som hände. Arbetet med fel och självskyllning är inte lämpligt här.
2
Låt dig själv vara ledsen. Bestäm vilken period du har råd att sörja över vad som hände. För närvarande ska du inte hålla känslor i dig själv. Klaga till människor, gråta, slå väggar och kuddar. Ge dina känslor frihet. När den tillåtna perioden är över ska du återgå till ett fullt liv.
3
Gör en officiell övergång till ett nytt liv. Ha en teselskap eller middag. Bjud in vänner eller familj till det. Låt det vara en liten firande av farväl från ett tidigare liv. Nu har du en ny period där det inte finns mer smärta.
4
Kom inte ihåg det förflutna. Således kommer du tillbaka dit igen och igen. Föreställ dig bättre framtiden som du vill att den ska vara. Om du är van vid att tänka på det förflutna, kommer det i början att vara svårt för dig att byta. Men ett par veckors övning kommer att göra sitt jobb.
5
Var upptagen. Lär dig ett nytt yrke eller förbättra färdigheterna hos ett tidigare valt yrke. Klasser gör att du fördjupar dig i branschen med huvudet och ger dig inte möjlighet att vara ledsen. Nya färdigheter fyller ditt liv med mening och därigenom tränger ut det förflutna. Det viktigaste är att den valda yrken är efter din smak.
6
Kom ihåg tiden då du tyckte om livet och kom tillbaka själv. Gör det som inspirerar dig, träffa nya människor, le. Gör varje ny dag ljusare än tidigare.