Tillståndet hos en kvinna som har tappat ett barn kan inte beskrivas med ord. Förlustens smärta rivar hjärtat i rivor, själen dör långsamt och sinnet vägrar att tillräckligt förstå vad som händer. Att överleva ett missfall är psykiskt vansinnigt svårt, men mycket nödvändigt.
Bruksanvisning
1
Håll inte i dig själv smärtan av förlust, vänd dig till känslor. Det är bra om det finns någon som förstår dig (man, föräldrar, människor nära dig) som hjälper dig att prata, gråta och dela viktförlusten med dig.
2
Oavsett hur konstigt det här låter, tänk på det faktum att ditt barn inte var redo att födas med dig just nu, men efter en tid kommer han (han) definitivt att dyka upp i dig. Dessa tankar gör att du kan anpassa dig till en positiv våg och hjälpa till att överleva en missfall.
3
Om du redan har börjat förbereda ett barn medgift, göm det i den längsta garderoben. Att ständigt sortera genom barns saker kommer bara att ytterligare undertrycka och förtrycka dig, framkalla sorgliga tankar och sätta dig i sorgligt humör.
4
Delta i kroppsreparationer. Yoga, aerobics, simning hjälper till att tona muskler och ordna tankar.
5
Om det är svårt för dig att vara ensam med dina tankar, fördjupa dig i arbetet: ett nytt projekt kommer inte bara att bli av med det negativa i ditt huvud, utan också ge dig professionalism.
6
Ändra din bild. En ny frisyr, förändringar i smink eller garderob, från psykologers synvinkel, har en enorm effekt för behandlingen av psykologiska problem förknippade med sorgliga minnen av något.
7
Registrera dig för fortbildningskurser, klippning och sömnad, oratorium och mer. Ju mer upptagen din dag blir, desto mindre tid återstår för sorgliga tankar. Och nya människor som du kan träffa på kurserna kan i framtiden bli riktiga vänner för dig.
8
Så fort du mindre smärtsamt kan svara på dina minnen om olyckan, gå till kliniken för födelse och gå igenom en undersökning av kroppen. För att planera en ny graviditet måste du ta reda på orsakerna till missfallet och vid behov genomgå lämplig behandling.