Ornitofobi, eller rädsla för fåglar, kan i vissa fall orsaka mycket besvär. I den mest oskadliga planen ser rädsla för fåglar konstig ut. Och i de försummade stadierna kan denna speciella inställning till fåglar förstöra en persons vissa stunder i livet.
Innan du bekämpar din rädsla för fåglar, bör du veta att det är ganska vanligt. Din situation är inte unik. Var därför säker på att det finns många metoder för att bekämpa ornitofobi.
Nyckeln är i det förflutna
Du kan leta efter orsaken till ornitofobi i det förflutna för den som lider av det. Kanske i djup barndom inträffade en obehaglig incident med honom där fåglarna deltog. En berättelse som har haft så betydelsefulla konsekvenser måste behandlas så detaljerat som möjligt. Tänk lugnt över vad som exakt hände, hur det hände.
Försök att återge dina egna känslor och bedöma utifrån din nuvarande ålders höjd om dina barndomsintryck var objektiva. Ibland är känslor orimligt starka och händelsen som orsakade dem blir mycket viktig.
Kanske när du förstår falskheten i dina intryck kommer det att vara lättare för dig att bli av med rädsla för fåglar.
Direkt kontakt
Rädsla för fåglar kan övervinnas om du möter din rädsla. Övervinna dig själv, röra vid den fjädrade varelsen. Börja med fjäderfä som kyckling eller en papegoja. Om det är omöjligt för dig att röra dem med handen, sätt på en handske för första gången. Vänd dig gradvis till objektet för din fobi.
Det händer att rädsla för fåglar tar en betydande skala. Då är det helt enkelt orealistiskt för en person att till och med komma nära faunens bevingade representanter. Ta dig till hysteri är inte nödvändigt.
I detta fall, kontakta en psykolog. Du kommer att dra nytta av terapi i form av konversationer eller till och med hypnos.