När du går förbi spegeln gör du ett sådant uttryck i ansiktet, som om du omedelbart tog en bit av en halv citron. Som svar på en komplimang är du bara skeptisk och ler. Varför är vi alltid missnöjda med oss själva och hur vi accepterar oss själva som du är.
utseende
En vänd snubb näsa, styggt hår eller ett par extra kilo … Det verkar som att alla dessa är sådana bagateller som du inte bör vara uppmärksam på. Men det är de som ofta blir orsaken till allvarliga upplevelser. Så vad är orsaken?
Om vi analyserar detta psykologiska problem kommer det att bli tydligt att missnöje med deras utseende endast är toppen av isberget, som är tydligt synligt. Men vid sin bas, dold för ögonen, ligger en mängd barnas klagomål och rädsla. Och de uppstod inte utan hjälp av våra nära och kära.
Många av dem som utan framgång kämpar med övervikt, föreslog min mor nästan från vaggan att "en god tjej lämnar ingenting på plattan." Och kvinnor, som inte är nöjda med sitt stygga hår, fick inte lämna sina hem i barndomen förrän de flätade hårda grisar.
Så skynda dig inte att skälla reflektionen i spegeln. Det är bättre att försöka överväga dina barns attityder - de förhindrar ofta oss från att leva.
Föreställ dig hur du vill se dig själv. Glöm bara skönheten som blinkar på omslagen till tidningar! Bygg på funktionerna i ditt eget utseende. En noggrann undersökning kan avslöja att det räcker att vända sig till en bra stylist eller makeupartist - och ditt problem kommer att lösas omedelbart.
Ja, det finns saker som du inte kan dölja och korrigera även med hjälp av den coolaste plastikkirurgen. Ta till exempel tillväxt. Men tänk: är den här "bristen" verkligen att skylla på dina misslyckanden? Se dig omkring: bland de framgångsrika och berömda människorna finns det förmodligen de som har samma "minus".
Kom ihåg: vad du anser vara dina fel är faktiskt en manifestation av din personlighet. Sluta vara blyg - och du kommer att börja hålla dig naturligt och känna dig mycket mer självförtroende.
Om du ändrar kommer din attityd till dig också att förändras: andra respekterar dig mer och lyssnar på din åsikt. Och dina påstådda brister upphör att märkas alls, eller de kommer att uppfattas som vissa utseendefunktioner (som inte har dem!), Och till och med som en höjdpunkt.
karaktär
Anledningen till missnöje med dig själv kan vara blyghet, harsel eller till och med lathet. Och dessa problem är troligen från barndomen. Kanske dina föräldrar sa till dig att du inte borde luta dig ut - det är säkrare att stå åt sidan. Eller så försökte de fullfölja ditt varje infall - om bara barnet inte grät. Eller så skyddade de dem från hushållssysslor - de brukade inte arbeta.
Men barndomen har gått - det är meningslöst att skylla mamma och pappa för allt. Det är dags att ta sin egen utbildning. Och låt dig uppmuntras av insikten att alla dessa brister i hög grad påverkar kvaliteten på ditt personliga liv. Det är osannolikt att en man kommer att tycka om att hans fru är för lat för att laga middag eller sulla på honom utan anledning.
Beroende på vilket drag som inte passar dig, välj lämplig metod för att hantera det. För att besegra latskap kan du försöka använda det populära "fly lady" -systemet (grundaren Marla Silli, kort sagt: "fly lady" idag städar huset utan mycket ansträngning, rationell användning av fritid och nöje i processen att ordna saker; det hjälpte många kvinnor att spara tid städning av lägenheten, lämnar tid åt sig själv och sin familj). Och du kan övervinna blyghet vid kurserna i oratoriet. Och för varje framgång, även den minsta, får du en belöning för dig själv.
yrke
Är du missnöjd med din kunskapsnivå eller position? Sluta skylla tidigare lärare som lärde dig dåligt och överordnade som inte värderar en bra anställd. Var ärlig mot dig själv: lärare och chefer döljer inte böcker från bibliotek i dig, förbjud inte att ta kurser på ett främmande språk eller gå in på ett universitet. Det banala uttrycket "Lärande är aldrig för sent" bör vara din guide till handling.
Gör en lista över kunskaper och kunskaper som du saknar. Och börja utan dröjsmål bemästra dem - oberoende eller med hjälp av lärare.