I vardagens liv och rörelse möter vi ofta det faktum att vårt huvud är fylt med ett stort antal olika tankar, orealiserade idéer och planer för framtiden. Vårt huvud blir en garderob, som är fylld med både nödvändig och onödig information. Vår produktivitet sjunker kraftigt och vi förlorar tid på att försöka ta oss till en sak och sedan en annan. Hur ordnar jag tankar?
Bruksanvisning
1
Så först och främst måste du sluta. Kom bort från rörelsen som omger dig. Hitta en avskild plats där ingenting och ingen stör dig. Stäng ögonen och ta några djupa andetag. Du kommer att känna hur dina tankar i huvudet bromsar din kaotiska rörelse. En känsla av lätthet och lugn kommer att komma.
2
Nästa steg är att städa upp i ditt rum. Ordna din arbetsplats. Varje sak ska ligga på sin plats och inte röra upp det utrymme som omger dig. Om ditt arbetsområde är rent och snyggt kommer dina tankar att rationaliseras, var och en på sin plats.
3
Du kan gå ut, få lite frisk luft och ta en promenad i parken. Eller ta på dig en sportkläder och träna. I alla fall kommer du igen att komma ifrån allt väsen, vilket fick dig att oroa dig och efter en av dessa procedurer får du tydlighet i sinnet. Du bör inte ta med dig en spelare och lyssna på musik - det kan ge dig onödiga tankar.
4
Och slutligen, för att lägga dina tankar i ordning i ditt huvud, lägg dem i ordning på papper. Skriv ner dina gärningar och mål på ett papper. Prioritera sedan. Vissa fall kan vänta, men vissa av dem tolererar inte en försening. Skapa en lista och skriv sedan vad som behövs för att slutföra den under varje objekt. Och nu dristig gå ner till affärer, utför en efter en en efter en. Försök inte göra allt på en gång!
Användbara råd
Kom ihåg att allt behöver ordning. Även om du ordnar dina tankar måste du följa sekvensen och inte koppla ihop på en gång.