Hur hanteras depression på våren?

Hur hanteras depression på våren?
Hur hanteras depression på våren?

Video: "Jag trodde jag hade hjärtfel, det var en djup depression" - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Maj

Video: "Jag trodde jag hade hjärtfel, det var en djup depression" - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Maj
Anonim

Och plötsligt visas fåglar och katter. Snarare märker vi dem. Och träden. Och himlen. Så våren kommer. Våren är en födelse. Bokstavligen, som en kappa - på en kappa, skulle det vara trevligt att ändra vintermelankolin för en energisk mottaglighet. Det är dock inte alls möjligt att snabbt bli ”lätt att klättra”. Så en lista med fall som kommer att hjälpa till att gradvis "engagera sig" under våren. De säger att en svälja inte gör våren. Och vad då?..

Bruksanvisning

1

En drömfångare

Köp eller gör. Det spelar ingen roll. Att börja våren är att ändra din inställning till sömn. Du måste sova i proportion till kroppens begäran. Men färgdrömmarna ger dig en gammal och "smart" amulett. I alla "kinesiska" butiker. Och interiördetaljen är nyfiken och attraktiv. Och viktigast av allt - mycket personligt och hjälpsamt.

2

En häst

Att mata. Som ett brådskande ärende. I varje stad finns det platser där hästar betar på pseudobete som älskar godis och behöver vitaminer, precis som du och jag. Och kom ihåg att ta med rullar och äpplen. Varför inte göra våren till huvudprincipen - att andas frisk luft och ta en vila ?!

3

Ett ord

Nya ord är vad vi ibland saknar. Det handlar inte så mycket om ett praktiskt taget nytt språk - svenska, kroatiska eller portugisiska. Detta är ett nytt ord. Hur många ryska ord känner du inte? Hur ofta saknar du språket för att uttrycka dina känslor och tankar? Psykolinguister vet att 80% av våra konflikter beror på missbruk och uppfattning av ord. Det är enkelt att lösa problemet. Lär dig bara ett nytt ord varje dag. Endast en sak. Med dess historia, omfattning och förändring. Plötsligt kommer våren att hjälpa dig att upprätta kommunikation med de som verkligen är kära för dig. Mmm, chef?..

4

Enda träd

Att plantera. Endast ett träd. Ibland kom och vattna den. Och att veta att mitt träd växer någonstans.

5

En kudde

Gardiner, sängkläder, blomkrukor, kuddar, vaser - vi ändrar de "varma" färgerna till ljusa. Presentera några nya, verkligt livliga detaljer i interiören. Och stämningen kommer att förbättras. "Orange soffasäsong, va?

6

Enskild post

Få människor kommer ihåg en så charmig plats som ett konstbibliotek. Kommer du ihåg hur ofta du tillbringar tid ensam med dig? Av - extra gester och ytterligare information. Bibliotek, sovjetiska bordslampor, tystnad. Debussy, "Led Zeppelin" och

poster, poster, poster. Mirakel på krökningar.

7

En pall

Som redan sagt, våren är födseln. Till exempel möbler. Moderera vanan att köpa. Och slutligen, skapa åtminstone en hylla med dina egna händer. En bättre pall. Hängare, skohylla, bardisk

.

8

Ett barn

Gå till barnhemmet. Eller till funktionshindrade hus. Och bara spendera dagen där. Om du har barn, ta dem med dig. Resa för att spendera tid med dem som behöver dig. Ja, du är en vuxen, smart, upptagen person. Och du vet nog vad ensamhet är. Föreställ dig hur en person kommer att bli glad om du kommer att spela schack med honom eller läsa en bok för honom. Det viktigaste - ta det inte som en barmhärtighet. Låt det vara en normal vårdag.

9

Ett kylskåp

Kom ihåg Denis Simachev. Mirakelkylskåp under Khokhloma. Vad är det märkliga med designtalang? I önskan att göra vad du vill. Varför är du värre? Det är ibland användbart att göra en tråkig till en leende.

10

En "drake"

Att göra våren, blåsig, ljus, klar. "Kite", "pinwheel" eller vädersvingel - på taket. Vad kan vara bättre än att köra en "drake" i ett fält där vinden går med dina barn eller med din nära och kära (och bättre med båda). Det finns saker som är svåra att förklara. Låt oss svara på den manliga frågan "varför?". Bara lycka ser alltid dum ut.