På grund av själv tvekan lider alla livssfärer: relationer med nära och kära, karriär och sociala band. Att förbättra självkänslan hjälper till att uppnå stor framgång i livet, förbättra humöret och bidra till personlig tillväxt.
Bruksanvisning
1
Fortsätt inte omfattande utveckling och försök inte bli av med brister. En person kan inte vara bäst i allt, bara på grund av den begränsade tiden och interna resurser. Den som strävar efter perfektion är dömd till misslyckande, vilket leder till förlust av självförtroende. Försök att uppnå höga resultat endast inom 1-3 områden och i de som du har en predisposition. Ett fall där du varken har naturliga förmågor eller intresse kommer inte att lyckas. Tänk på dina starka personlighetsdrag och utveckla dem.
2
Var uppmärksam på din kommunikations cirkel. Att vara den bästa bland de värsta är inte den mest framgångsrika taktiken. Även om han tar beskydd över någon, mentorerar honom inom ett visst professionellt område eller hjälper till med personlig utveckling är det bra för självkänsla. Men du måste ständigt kommunicera med de människor som är överlägsna dig i något, som har något att lära, som uppmuntrar dig att växa, inspirera och motivera. Tillbringa tid med framgångsrika, starka personligheter, programmerar du själv medvetet för nya prestationer, vilket i allmänhet ökar ditt självförtroende.
3
Fördelen med måttlig fysisk aktivitet har redan noterats av många. Men när det gäller förtroende kan de inte missa. Motion främjar produktionen av humörhormoner. Prestationer i klasser hjälper till att bli mer självförtroende. En ständig utveckling, förbättring av fysisk kondition, vilket är oundvikligt med korrekt och regelbunden träning, förstärker denna positiva effekt.