Det finns inget värre än en känsla av irritation. Det är konsumtivt och gör att du spenderar känslor på helt värdelösa saker. Irritation gav ingen glädje till någon. Det finns flera sätt att bli av med irritation.
Bruksanvisning
1
Om du ofta berättar för vänner att någon irriterar dig, tänk på det, kanske är det saken i dig? En person lever sitt normala liv, medan något inte går bra i ditt. Medvetet börjar du avundas på en person och han börjar irritera dig.
Förstå vad du saknar, bestäm vad som är fel med en person som irriterar dig. Kanske under en tid kommer det att bli nödvändigt att minska kontakterna med honom till ett minimum, men då går allt tillbaka till det normala.
2
Naturligtvis kan en person vara irriterande av objektiva skäl. Håll i så fall alla möjliga kontakter till ett minimum. Irriterande ansiktsuttryck av en kollega? Prata med honom i telefon. Gillar du inte doften av parfym? Sitt inte bredvid middagen.
Om personen som irriterar dig är en chef eller släkting, använd vårt tredje tips.
3
Föreställ dig att en uppfunnen person irriterar dig, och den som är bredvid dig inte kommer att göra dumma antaganden, slå på bordet med naglarna eller snifta.
Titta på personen och leta efter goda egenskaper hos honom som du skulle vilja - chefen har en god smak, och en släkting kommer aldrig att vägra. Beundran för de positiva egenskaperna hos människor som irriterar dig hjälper dig att bli av med irritation för dem.
Relaterad artikel
Hur man övervinner irritation