Det är allmänt accepterat att starka personligheter löser problem och svaga lämnar dem. I själva verket är allt inte så tydligt. Ibland sparar förmågan att undvika problem allvarligt både vitalitet och resurser.
Bruksanvisning
1
Identifiera vilken typ av problem du kan undvika. Det finns problem som måste lösas. Det vill säga, gå mot dem och eliminera dem med frimodighet. Dessa inkluderar allvarliga känslomässiga konflikter med en make eller kollegor, hälsofrågor och ekonomiskt välbefinnande. Allt detta måste kunna upprätthållas åtminstone på en acceptabel nivå. De flesta av de andra problemen kan ignoreras helt.
2
Leta efter konstruktiva sätt att undvika problem. Utforska alla dina hobbyer och välj det säkraste för din hälsa. Att till exempel lämna ett datorspel eller titta på TV-program är mycket säkrare än att dricka alkohol. Och om du ser själv önskan att bli distraherad med alla medel, välj något säkrare.
3
Skapa ett personligt utrymme där du kan komma ifrån problem. Även en familjemann behöver en bråkdel av sitt personliga liv, oåtkomligt för föräldrar, make eller barn. Sådant personligt utrymme gör att du kan överleva frivoliga stormar i en relation. Till exempel, en man som fiskar vid det första tecknet på en konflikt med sin fru som har premenstruellt syndrom agerar klokt.
4
Ha det bra i tid. Ofta genererar överarbete och stress i sig själva problem där de inte finns. I en sådan situation är det ett mycket bra beslut att överge allt, lämna havet och koppla bort telefonen. Ett mindre dramatiskt sätt att förändra situationen kan vara en teater, spa eller nattklubb. Glöm inte att skämma bort dig själv, och många problem försvinner av sig själva.