En undersökning är stress som alltid åtföljs av en adrenalinkick. Svettning, ångest ökar, tarmproblem och rädsla. Men alla kan inte dricka valerian, eftersom det hämmar hjärnan. Sedativa medel kommer bara att störa fokus.
Bruksanvisning
1
Några för att bättre förbereda sig för tentamen använder nootropiska läkemedel för att komma ihåg mer material. De förbättrar verkligen hjärnfunktionen genom att förbättra blodcirkulationen. Men deras felaktiga användning kan orsaka hjärnhyperstimulering. Det kan åtföljas av ökad excitabilitet, epilepsi, sömnstörningar eller migrän. Därför bör nootropics förskrivas endast efter undersökning.
2
Överbelasta inte i något fall. Ta pauser i fem till tio minuter. Ändra aktiviteter om möjligt. Försena inte förberedelserna under de senaste dagarna. Spendera lektionen två timmar om dagen. Lagra inte material utan försök att förstå det.
3
Gör fuskark. Bättre att skriva dem. Många kommer ihåg det bättre. Det är inte nödvändigt att använda dem, du kan vara lugna helt enkelt av deras närvaro.
4
Att förbereda sig för tentamen kräver mycket ansträngning. Därför bör näring alltid vara näringsrik och rik på vitaminer. Det är också bättre att få tillräckligt med sömn innan en examen.
5
Förbättra din självkänsla. Det viktigaste är att tro på dig själv.