Stress är en chock för kroppen. Det är allmänt accepterat att orsakerna till stress oftast är negativa fenomen, såsom brist på vila, ett upptaget arbetsschema, sorgliga händelser och liknande. Men de positiva aspekterna, mycket levande och minnesvärda, kan också betraktas som stressfaktorer. De påverkar en person positivt, men orsakar fortfarande stress.
De viktigaste orsakerna till stress
pengar
Psykologer som studerade stress märkte att den ekonomiska komponenten nästan alltid kommer först. Detta kan vara en brist eller förvärv av pengar, förlust eller plötslig vinst, skulder, lån eller en regelbunden inkomstbrist. Normalt intensifieras stress när en person försöker göra något, men försök misslyckas.
karriär
Detta är också en av de främsta orsakerna, en konstant källa till stress, både positiv och negativ. Ansvar, projekt, interaktion med kollegor, överordnade och underordnade, karriärutveckling
.Listan över problem är ganska stor. Ofta överbelasta människor sig också med arbete.
hälsa
Brist på styrka, minskad ton, närvaron av övervikt och misslyckade försök att gå ner i vikt, liksom olika sjukdomar, verkliga eller föreställda: allt detta gör människor mycket oroliga. Som regel är de mest allvarliga stressfaktorerna en sjukdom eller en skada. Detta inkluderar också en känsla av personlig säkerhet.
Nära människor
Tyvärr är konflikter i familjer långt ifrån sällsynta. Detta inkluderar också problem med att uppfostra barn, graviditet, skilsmässor.
Ganska nära den föregående punkten är problemet med en person. Vänner och nära och kära, gräl och försoning med dem, roliga fester och en känsla av ensamhet. Här finns det dock mer positiva orsaker till stress än negativa.
Egna problem
Som regel upplever en person stress när han försöker dra sig ihop, till exempel för att hantera en dålig vana, lära sig något nytt eller få mer kontroll över sitt eget liv. Det kommer inte alltid ut med lätthet, men det ger alltid stressiga stunder i livet.