Ett svårt ämne för någon person är frågan om döden. Utan tvekan är detta en stor sorg i familjen och i kretsen av nära människor, men varför är vi rädda för döden själva? När allt kommer omkring är vi inte rädda för att förlora oss själva, eftersom släktingar är rädda för att förlora oss. Så vad är kärnan i rädslan för döden och hur man kan sluta vara rädd för den?
Bruksanvisning
1
Det främsta skälet till att en person inte vill lämna denna värld ligger i det faktum att han är rädd för att inte göra alla viktiga saker som han borde göra. Om vi föreställer oss situationen att döden kommer att inträffa på tio minuter kommer bilder omedelbart att tänka på att vi inte hade tid att åstadkomma, och det vi inte kunde säga. Det tycktes för oss att det fanns en oändlig tid framöver, men här förstår vi att detta inte är så, och helt berättigad rädsla föds.
2
För att inte vara rädd för döden måste du alltid göra vad du borde eller vill. Detta betyder inte att du förbereder dig för att lämna den här världen. Du upphör helt enkelt inte att vara rädd för själva tanken på döden. Släpp inte av något förrän senare, gör det nu, gå dagligen till målet. Förklara kärlek när du känner det, och då kommer du att känna livet i sin helhet och döden kommer inte att vara skrämmande för dig.
3
Om du minns åsikter från olika kulturer om döden, kommer det kanske att bli mycket lättare för dig att förstå det. Till exempel tror buddhister på reinkarnation, vilket innebär att själen aldrig kommer att lämna jorden och kommer att förankras i en annan person. Det kan tolkas på ett sådant sätt att det inte finns någon död, eftersom endast det fysiska skalet dör.
4
Det finns ett sätt att bli av med rädsla för döden - att överleva den i den här världen. Det finns många metoder för detta, men det enklaste är den vanliga visualiseringen. Kom ihåg situationen när du var på gränsen till döden eller om det fanns en sådan risk (till exempel att korsa vägen på fel plats). Försök att komma ihåg så tydligt som möjligt och känna också tillståndet när du upplevde en liten chock.
5
Föreställ dig nu att du inte hade tid att undvika den förbipasserande bilen och föll under den. Föreställ dig i detalj hur allt skulle hända. Det är viktigt att vänja sig vid ögonblicket, och så långt det är möjligt att känna både internt och fysiskt allt som händer dig. Detta kan vara en ganska smärtsam praxis, och det kommer inte att vara på sin plats om en nära person är med dig.
6
När du har överlevt din död visuellt kommer du att leva den och i verkligheten, här och nu, vara i en frisk kropp full av liv. Troligtvis kommer du att besöka en stark känslomässig explosion, hysteri, gråt. Var beredd på detta, detta är normalt. Du kommer att lida under en tid, för i dina tankar har du tappat dig själv. Detta är komplicerat. Men efter det kommer du att känna lättnad, sluta vara rädd för döden, eftersom du redan har passerat den. Du kommer att vara mer intresserad av livet snarare än att lämna det, och detta kommer utan tvekan att göra dig till en mycket starkare person.