Jag vill inte ha någonting. Hur ofta uttalar du den här frasen? Ibland verkar det som om det inte finns något värt mål i livet. Allt ser grått, tråkigt eller helt ouppnåeligt. Vi kommer att visa dig hur du utvecklar rätt önskningar i dig själv, efter att ha uppnått det, blir en person lyckligare.
Bruksanvisning
1
Tror du att du inte har någon lust kvar länge? Troligtvis är du under stress. Nervsystemet är skyddat från överdriven stress, det finns en känsla av meningslösheten i vad som händer.
2
Försök slappna av. Det är inte nödvändigt att åka på semester till Bahamas, ibland räcker det att ordna den dagliga rutinen, äta rätt, få tillräckligt med sömn.
3
Kom ihåg ögonblicken när du var lycklig. Vad gav dig mest nöje? Nyckeln till våra önskningar är dold i dessa minnen.
4
Tänk inte på vilka mål du sätter för dig själv, utan om vilka sensationer du kan uppleva när du uppnådde något. Låt dig inte bry dig om hur du uppnår detta. Börja den här övningen med de små sakerna. Förstå till exempel vad du vill för tillfället. Glass? Varmt sommarregn? Vila? Var bara medveten om dina känslor, låt dem vara det.
5
I processen att tänka kommer du att förstå vad du bör sträva efter i global mening, men kanske kommer målet att verka ouppnåeligt för dig. Låt inte denna känsla döda önskan! Föreställ dig att du går upp en lång trappa. Varje steg är ett steg som du enkelt tar. Gradvis kommer du att stiga upp till toppen - i små steg, utan att krama.
6
Sätt inte konstgjorda mål som samhället kan sätta på dig. Till exempel en dyr bil som du inte har råd med, du kanske inte behöver alls. Du bör inte försöka uppnå något bara för att det är prestigefullt.
7
Lyssna på dig själv. Ibland är våra sanna önskningar dolda djupt inuti, men du kommer säkert att möta dem. Följ bara dina drömmar, oavsett hur konstigt ur den allmänt accepterade synvinkel de kan verka.