Många drömmer om lycka, harmoni och mirakel. Och de kan vänta hela sitt liv utan att inse att hela den här tiden var det med honom, inuti … Från barndomen vänjer vi oss att tänka med våra egna tankar, titta på oss själva och miljön med våra egna ögon och prata med våra egna ord … Se tillbaka Har du alltid hållit med vad dina föräldrar, grannar, lärare tänkte och sa?
Troligtvis inte. Men du antog dessa övertygelser och ansåg dem med tiden vara din egen. Är det inte det? Du frågar dig själv varför jag är olycklig, varför sjuk, varför inte rik … den här listan fortsätter och fortsätter. Och svaret är mycket enkelt. Du älskar bara inte dig själv! Du lärde dig i din barndom att älska dig själv är själviskhet. Men i själva verket - att älska dig själv är att veta vad du behöver för din lycka och inte sluta göra det för dig själv. Och egoism är när du vet vad du behöver för dig själv och väntar på att andra gör det åt dig.
Vi vet faktiskt inte hur vi älskar oss själva. Och det första som omedelbart vittnar om detta är hur och vad vi äter, hur vi behandlas, hur vi reagerar på situationer. Och från min egen erfarenhet kan jag säga: det är inte lätt att älska dig själv, men om du verkligen vill måste du bara börja och du vill inte gå tillbaka!
Självkärlek är en slags spirituell upplysning, och något är alltid ett tryck. I mitt fall var det dess egen reflektion i spegeln. Som 40-åring försökte jag att inte titta på honom, och när en fotograf dök upp försvann jag omedelbart från hans synfält. Är det bekant? Jag vill inte säga att jag kände mig eländig. Allt passade mig i livet - make, barn, arbete …. men inte jag. Och sedan, som det vanligtvis händer (vid rätt tid och på rätt plats), kom jag över boken av K. Monastyrsky "Functional Nutrition". Jag läste den på två dagar, som om det vore en äventyrsroman eller en detektivhistoria!
Jag gick aldrig på dieter, jag gillar inte ordet alls. Här pratade vi om ett sätt att leva, ett sätt att äta. Och jag bestämde mig! Det var svårt att bygga om. Vår hjärna gillar inte så mycket. Sinnet motstår kraftigt den nya verkligheten. Men snälla, aldrig luras av hans knep! När allt kommer omkring, om din kropp är slaggad, om du äter slumpmässigt, kommer du att tänka slumpmässigt. Du kommer ständigt att stagnera eller gå i cirklar. Och du måste gå framåt. Nu säger du: "Åh, Gud! Hur många gånger har vi hört detta! Inget nytt!" Ja det är möjligt. Men när jag tittar omkring beklagar jag att de flesta har mer än tillräckligt med kunskap, men det finns inget verkligt arbete med sig själva. Varför, varför älskar du inte dig själv så mycket ???
När kroppen städas (det spelar ingen roll hur man gör det - med dieter, separat näring, fasta eller något annat), börjar själen att rengöras också. Du märker det plötsligt. Och du förstår att du hela tiden inte älskade dig själv. Du levde av illusioner … Du åt vad din hjärna ville ha (främst glukos) och inte vad kroppen verkligen behövde. Men kroppen är vår första vän som älskar oss, lär oss, tar hand om oss.
Tänk på det, börja med att rena kroppen. Börja med det! Starta verkligen - med kärlek och tacksamhet! Och du kommer säkert att känna lycka och harmoni i dig själv. Men ge inte efter för sinnet! Tänk med ditt hjärta!