Kommer du att komma ihåg positiva ögonblick oftare, eller att mer dåliga saker förblir i ditt minne, beror på din inställning till livet i allmänhet och till dig själv i synnerhet. Var optimistisk och glöm det negativa.
Positiv attityd
Visst antar du själv att människor med en positiv syn på livet är mindre benägna att ha svåra minnen från inte de bästa stunderna i sina tidigare liv. Om du bara vill njuta av de goda stunder som en gång ägde rum, arbeta med dig själv.
Fokusera på det positiva. Gör en lista över dina segrar och fylla på den regelbundet. Ge inte plats för dåliga tankar. Stäng av dem med en aktiv uppfattning av verklighet, arbete eller meditation. Om det fanns någon tragedi i det förflutna, skydda dig mot de saker som kan påminna dig om det.
Kom ofta ihåg att det ger dig en känsla av glädje, värme, ömhet, stolthet och kärlek. Försök att återge dina känslor från det förflutna så nära som möjligt. Granska bilder från dina resor, titta på dina egna barnbilder.
Om du har besökt någon obehaglig tanke om ditt förflutna, leta henne snarast en motgift. Besegra henne med något positivt, glad minne. När ett misstag som du gjorde för flera år sedan påminde dig själv, tänk på din prestation, som ägde rum under samma period i ditt liv.
Kom ihåg att människor inte är unikt dåliga eller bra. Och deras handlingar är också olika, liksom händelserna som inträffar med individer. Det är upp till dig att välja vilka minnen du kommer att leva med.
Ordning i livet
Tänk på vad som hindrar dig från att njuta av livet nu. Du kanske är belastad av några problem. Då måste du ta itu med dem. Om du inte kan göra något, släpp situationen och fokusera på något annat. När du är missnöjd med verkligheten som omger dig kan ditt sinne förvärra situationen och inte heller de trevligaste minnen, som om du bevisar att livet har misslyckats.
Därför är det viktigt att städa upp ditt liv. Då kommer du att minnas mindre om det dåliga. Du kommer att ha det bra. En titt på tidigare misstag kommer att förändras. När allt kommer omkring kommer du att se att alla händelser som ägde rum tidigare, i slutändan ledde till ett positivt resultat.