Under semestern vill jag ändra situationen, gå någonstans, men vart? Det visar sig att avståndet på vilket en person flyttar hemifrån har en annan psykoterapeutisk effekt på honom.
Upp till 100 km
Att vila nära hemmet, till exempel en resa till landsbygden eller en vandring med vänner i skogen i några dagar, var ett utmärkt sätt att bli av med depressionen och humörsvängningarna. Det kommer att vara användbart för personer som lider av ökat trötthetssyndrom, som är för svåra att inspireras på en lång resa.
För att en sådan semester ska få så mycket nytta som möjligt bör den vara så enkel som möjligt, så att man inte bryr sig för mycket om utseendet, delta i kollektiva aktiviteter, få tillräckligt med sömn och kunna hålla sig tyst. Ju mindre bekväma livsvillkor kommer att vara -
bättre.
Upp till 500 km
En sådan resa kommer att vara användbar för människor som har problem som är svåra att förstå. Under en så kort resa har en person möjlighet att lugna sig och sedan flytta sig bort från problemet, titta på det från sidan. Gradvis störande omständigheter "sorteras ut" som om de själva, och det blir lättare för en person att hitta rätt lösning.
Upp till 1 500 km
Psykologer anser att detta avstånd är idealiskt, å ena sidan, att känna sig som en riktig resenär: det kommer att vara möjligt att helt bryta sig loss från den vanliga miljön, vara i en annan klimat eller till och med tidszon. Å andra sidan kommer en sådan resa inte att vara för trött.
Upp till 5000 km
Som regel är detta en resa till ett annat land. Det hjälper hjärnan att återuppbyggas och börja tänka i olika kategorier. En sådan resa kommer att vara användbar för människor som är "fastna" i en alltför stel livslängd. I detta fall är det inte tillräckligt med att resa på kort avstånd för att känna sig skild från den vanliga virvelvinden. Ovanliga naturliga språkliga, kulturella miljöer hjälper till att hantera denna uppgift.
Upp till 10.000 km
Detta är en resa till en annan del av världen, något som uppfattas som extremt. Sådana resor bör genomföras mot bakgrund av allmän missnöje med livet. Sådana långdistansflyg låter dig stiga "över livets liv", titta på vardagen lite uppifrån och återigen lära dig att njuta av livet.