Effektivitet är förmågan att göra en sak under lång tid utan att förlora kvaliteten på arbetet och intresset för det. Det beror på många omständigheter, till exempel på motivation, professionalism, men mer på väder, tid på dagen och speciellt humör.
Bruksanvisning
1
Det finns ett uttalande om att favorit saken inte är tråkig. Det här är ett fel. Alla mänskliga aktiviteter är föremål för vissa biorytmer och det finns upp- och nedgångar. En gång i tiden kommer arbetet att argumentera och utvecklas utan ansträngning, och på vissa dagar kommer det att vara omöjligt att koncentrera sig. Om du känner till dina biorytmer är det mycket enkelt att planera tid, göra mycket under aktivitetsdagarna och under de återstående perioderna för att kunna koppla av lite.
2
Effektiviteten beror på motivation. Om en person behöver pengar, är han redo för en tid att arbeta utan avbrott. Det kan också stimulera en ökad service, en kommande semester eller bonus, men det är omöjligt att ständigt leva i ett bearbetningsläge, detta kommer att leda till extrem trötthet, vilket därefter kommer att påverka kvaliteten på arbetet.
3
Vädret påverkar en person mycket. Molniga dagar är mindre gynnsamma för aktivitet, dåsighet och lathet uppstår. Meteosensitive människor kan till och med uppleva olika smärta när de rynkar utanför fönstret. Men för att förbättra välbefinnandet kan du stänga gardinerna och drömma om en varm solig dag.
4
Särskild attityd är också nödvändig för att utföra kvalitetsarbete. Till exempel korrigerar en pianist en svansrock, sitter på plats och gnider händerna. Fallskärmshopparen kontrollerar fallskärmen innan han hoppar eller ens går ombord på planet. Och det är just dessa ögonblick när en person tänker i huvudet vad han planerar att göra, ritar en handlingsplan. Många kontorsarbetare har en kopp kaffe innan de tar plats. Och denna ritual skapas också för anpassning.
5
Tid på dagen påverkar en person mycket. Forskare hävdar att toppen av hälsan faller i tid från 9 till 12 på middag. Sedan minskar gradvis den vitala energin. Men en sådan regim passar inte alla, var och en kan identifiera sig själv vilken tid som hjälper honom lättare att komma in i arbetet, koncentrera och slutföra allt på kortast möjliga tid. Det finns människor som tycker det är lättare att arbeta på natten, och deras morgontimmar kommer inte att vara för produktiva.
6
Trötthet påverkar i hög grad kvaliteten på arbetet. Om en person laddas dagligen med maximal kapacitet kommer han snabbt att ta ut. Efter en till två månaders tung rytm börjar perioden med de lägsta prestationerna. För att inte bli trött måste du beräkna belastningen korrekt och alternera arbete och vila. Även under dagen är det nödvändigt att byta aktiviteter: fysiskt till mentalt och vice versa.
7
Kvalitetssömn påverkar prestandan. Om en person inte får tillräckligt med sömn, är detta omedelbart tydligt i hans arbete. Reaktionens hastighet förvärras, uppmärksamheten faller, vilket innebär att allt händer långsammare, fel är möjliga. Därför är det nödvändigt att sova regelbundet i minst 7 timmar för att känna sig vaken och redo att nå toppen.