Ångest är en otydlig känsla som är bekant för alla. Allt verkar vara bra, men något är fel. Och vad exakt är omöjligt att förstå. Vissa kallar detta tillstånd av intuition, förutsättning, och ibland hjälper det oss verkligen.
Ångest i sig är ett användbart fenomen som "sys" in i människans psyke från födseln. Det är något oformat: vi vet inte vad vi är rädda för, men vi fortsätter att oroa oss.
En sådan mekanism hjälpte våra avlägsna förfäder att överleva i naturen och spelar samma roll nu. Till exempel förstår du intuitivt att det är mycket farligt att komma nära en bur med ett lejon och föredrar att beundra vilda djur på avstånd. Detta är ett tillräckligt larm.
Men om en person fortsätter att oroa sig orimligt, att vara hemma eller på jobbet, där ingenting hotar honom, är en sådan ångest irrationell och är ett tecken på neuros. Och om du inte tar itu med denna fråga i tid på psykologkontoret, så kommer detta tillstånd gradvis att få en tydlig kontur: den neurotiska finner konkreta saker, föremål och fenomen, vilket ger dem en känsla av ångest.
Det är en omvandling av ångest till rädsla. Rädsla har alltid detaljer (jag är rädd för höjder, hundar eller snö), ångest kännetecknas av dess meningslöshet (jag är rädd, men jag vet inte vad). Och här har vi redan att göra med en fobi.
Så var kommer detta konstiga, obehagliga tillstånd från? Svaret är ganska prosaiskt: ben växer från barndomen. Här är två bra exempel:
- barnet föddes i en familj där mamma och pappa älskar honom och varandra. Han förväntades, han känner sig nödvändig, utvecklas i en atmosfär av kärlek och acceptans. Känslan av världens fullständiga säkerhet och välvilja är tydligt skriven i hans undermedvetande, och han kommer att växa upp en självsäker, framgångsrik person;
- i det andra fallet kommer vi att "placera" barnet i en familj där aggression, förnedring och våld härskar. Vilken bild av världen kommer att bildas i hans huvud? Världen är farlig, jag behöver inte, jag har ingen rätt att vara och be om något från andra, jag är inte värd det goda. Och sådana vuxna, farbror och moster är fulla bland oss.
Hög ångest förhindrar fullt liv och utveckling, eftersom människans medvetande skärps av negativa. Men det finns goda nyheter: allt kan fixas.