När du försöker förändra din livsstil och misslyckas om och om igen, kommer tankar upp om fåfänget i varje ansträngning och din egen underlägsenhet. Rusa inte för att registrera dig själv som förlorare. Du förstår bättre vad som hindrar din framgång, vilka interna och externa faktorer som blockerar utvecklingen.
Bruksanvisning
1
De första platserna på denna lista är neurologiska och infektionssjukdomar, hjärnskador, sömnbrist, obalanserad kost, alkoholmissbruk och depression. Om du är orolig för något av ovanstående, konsultera en specialist inom det relevanta läkemedelsområdet.
2
Uppmärksamhetsstörning, ångest, negativt tänkande, en tendens att fixa på problem, misslyckanden och rädsla hjälper kvalificerade psykologer att träna och övervinna. Det kan vara bra att läsa speciell litteratur och arbeta självständigt med dig själv.
3
Social utslagning påverkar också negativt det totala välbefinnandet och genomförandet av långsiktiga planer.
4
Brist på fysisk aktivitet minskar hastigheten och tydligheten i tänkandet. Små förändringar, till exempel genom att lägga till en halvtimmes träning i den dagliga rutinen, kommer att öka din personliga effektivitet och förmåga att uppnå ditt mål avsevärt.