Empati är förmågan att känna samma sak som en annan person. Förmågan att "läsa" en annan persons mentala tillstånd i kommunikationen med honom. Personer med denna förmåga kallas empater. Empati är långt ifrån varje person. Men förmågan att känna andra människor som dig själv kan utvecklas.
Vilka fördelar får du när du utvecklar empati hos dig själv?
1. Du kan uppleva vad den andra personen upplever.
2. Du kan förutse en annan persons beteende och reaktioner.
3. Om du känner den andra personen kan du "hitta en strategi" till honom.
4. Du kan känna motiven för en annans beteende.
5. Du kan känna samtalens uppriktighet och oinlighet.
6. Du kommer att kunna behärska telepati i framtiden.
Om du vill bli en empat måste du arbeta med din känslighet. Övningarna är ganska enkla och till och med intressanta.
1. Inkludera en film med starkt känslomässigt innehåll, vanligtvis drama, krigsfilmer. Spänningar undviks bäst.
Försök att sätta dig själv på plats för huvudpersonen. Försök att känna i vilket humör hjälten är i en svår situation, vad tänker han på? Och vad upplever skådespelaren som spelar den här rollen egentligen? Glöm att du är hemma i din favoritstol. Föreställ dig att du är på uppsättningen eller att handlingen i en film är handlingen i ditt eget liv. Detsamma kan göras med hjälten från boken. Föreställ dig att en bokkaraktär är du. Föreställ dig vad du skulle göra genom att vara på platsen för dessa hjältar och ha sin karaktär och öde.
2. I processen att kommunicera med en specifik person, försök att känna kroppen av samtalens emanation. Är personen spänd eller avslappnad? Är han bekväm bredvid dig eller inte? Stör något med din samtalspartner? Försök att känna tillståndet hos en annan person med hud. Svara inte på dessa frågor mentalt, försök att känna igen signalerna i din kropp. Hur reagerar din kropp på kommunikation med den här personen? Är du häckad, avslöjad? Om du gör allt rätt kommer du att börja imitera din samtalspartner något - ta en liknande ställning, börja använda liknande talomvandlingar etc.
3. Försök föreställa dig i ditt sinne vad en person kommer att göra när du tittar på honom. Öva detta först med vänner som du känner väl. Men varna dem inte för din avsikt så att deras beteende förblir naturligt. Innan du gissar, "mentalt" först "bli" personen du försöker "läsa".
hemlighet:
Förvänta dig inte att en specifik fras kommer att visas i dina tankar eller att en röst kommer att låta som förklarar hur den andra personen känner. Empati är din känslighet. Du kommer inte att veta varför en person befinner sig i det här eller det tillståndet, om de inte berättar för dig. Men du vet exakt vad personen går igenom, i vilket humör samtalaren är.
Utvecklad empati hjälper dig att upptäcka andra förmågor.