En av de mest kraftfulla negativa känslorna är rädsla. Känslan av rädsla uppstår främst från erfarenheter från barndomen, det vill säga den är baserad på erfarenheter från det förflutna, såvida det naturligtvis inte är kopplat till faran som uppstår vid en viss tidpunkt. Rädsla är det ständiga arbetet med ”tankevirus” som har uppstått till följd av felaktig föräldraskap, den felaktiga världsbilden för lärare i skolan eller kulturen.
Om du tänker på det har rädsla i verkligheten ingen anledning i sig. Rädsla är ett litet barn som bor i varje vuxen, som ibland vaknar upp och börjar ingripa i en vuxens lugna liv. Vissa tror att rädsla bör bekämpas enbart genom att avbryta den med hjälp av viljestyrka. Men det kommer inte att bli av med honom.
Utåt försöker vi låtsas att vi med logik övertygade oss om att det inte finns någon rädsla, men ett rädd barn, som gömmer sig i hans sinne, inte kan förstå dessa sinnes argument. Få människor vet om detta, men ett barn har bara två typer av rädsla, resten är bara sorter av de första två, det här är: rädsla för att inte bli älskad och rädsla baserad på överlevnad. Om du tänker på det kan du hålla med om att de flesta rädsla för helt andra människor verkligen kretsar kring dessa grundläggande typer av rädsla.
Tyvärr har vi lärt oss från barndomen att övervinna rädsla endast genom övertalning och undertryckning, och vi behöver bara lära oss att hantera rädsla. Naturligtvis vill alla se starka ut och varje person går till alla trick för att skapa en bild av en person som inte är rädd för någonting. Vi skäms över vad och vad vi är rädda för och vi börjar plåga oss själva för det.
Om man lär sig att naturligtvis acceptera närvaron av rädsla eller fobier, istället för att betrakta makt, bara som frånvaro av rädsla, kommer vårt mogna jag att upphöra att förvandlas till ett skrämt litet barn. I stället för att uppskatta vår känslighet döljer vi den tack vare en partisk inställning till fobier. Vägen till att övervinna rädsla ligger genom självkunskap. Erkänna dina förmågor och kasta hård kritik av dig själv.
