Självmedlidighet är förstörande för en person, i detta tillstånd han stänger blir det svårt att utvärdera hans handlingar och beteende. Naturligtvis fanns det i nästan allas liv stunder då en känsla av självmedlidande visade sig särskilt skarpt, men bara förmågan att bedöma situationen och dra slutsatser skiljer en person med en stark anda från en person som är van vid och som är bekväm att leva i ett offerläge.
De främsta orsakerna till självmedlidenhet är en känsla av hopplöshet, maktlöshet och känslan av att du underskattas. Om en person accepterar situationen "som den är", det vill säga, öppet förklarar att han är svag, efter en stund börjar de betrakta honom som en svag. En person glider gradvis ner på det sociala och yrkesmässiga området: intressanta projekt på jobbet upphör att anförtro honom och förtroende för att lösa viktiga frågor. Dessutom spelar det ingen roll om en person talar högt om självmedlidenhet eller upplever det internt - icke-verbala signaler fångas så väl av andra att ord inte är nödvändiga.
Med tiden börjar till och med vänner och släktingar undvika sådana människor - ingen vill känna sig skyldig för andras problem och sorg. Faktum är att människor, förknippade med självmedlidande, försöker manipulera även sina vänner genom att bygga en dialog så att andra känner sig skyldiga och skyldiga. Beroende av en del av medkänsla dyker upp, en person börjar leta efter skäl för att synd på sig själv.
Försök att analysera dina handlingar och förstå orsaken till synd. Så snart den sanna orsaken blir känd, kommer synd att minska.
Det främsta skälet till självmedlidenhet är att personen inte har mognat och försöker "ta det med tårar" som i barndomen, eller i fel utbildning, när föräldrarna övergav barnet till allt. Men en vuxen borde kunna bygga sitt eget öde och arbeta med misstag. Om du märker att du ringer dina vänner för ofta för att berätta om ditt nästa misslyckande är det bäst att boka tid hos en terapeut.
En systematisk och fokuserad rörelse framåt under ledning av en terapeut hjälper till att bryta sig loss från medlidande. Funktioner i barndomen och föräldrarnas inställning påverkar naturligtvis en persons vuxna liv. Men det är omöjligt att leva under dräkten av en mask av ett förolämpat och ogillar barn. Det finns många människor i världen som är redo att ge dig kärlek, vänskap och uppmärksamhet.
Hjälp de som behöver ännu mer hjälp: arbeta i matsalen för de fattiga, hjälp för allvarligt sjuka. Spendera så mycket tid du har råd med, men inte på bekostnad av dig själv.
Synd är en destruktiv känsla, det förhindrar en person från att fatta beslut och han vägrar i slutändan handlingar som kan förändra hans liv. Det vill säga, konstant rädsla och självtvivel är produkter av synd. Det är möjligt att neutralisera medlidande, men det kommer att ta mycket tid, först måste du göra självdisciplin, börjar med de enklaste uppgifterna. Ställ in mål som är lätta att uppnå, till exempel, alltid vakna upp samtidigt, gymnastik. Målen där kroppens resurser är involverade är de enklaste att uppfylla, men de hjälper dig att tro på dig själv, vänja dig till att om du rör dig i en given riktning, så är alla uppgifter genomförbara.
Ta inte omedelbart skarpa steg, lämna inte jobbet, där du förmodligen inte är värderad, bryt inte upp relationerna med vänner. Titta bara på ditt liv från andra sidan. Människor som har varit med dig hela denna tid medan du grep självmedlidenhet och inte gav upp vänskap är verkligen värda att kommunicera med en person som har förändrats till det bättre.