En kvinnas menstruationscykel är mer än bara den förväntade tiden för menstruationens början eller förmågan att beräkna dagar som är gynnsamma för befruktningen. Detta är en hormonell aktivitet som förändras under hela månaden. Hon reglerar inte bara humör utan också de flesta aspekterna av en kvinnas liv. Det är viktigt att veta om kroppens funktioner för att använda dem och ibland ge dig själv extra vila.
Bruksanvisning
1
Den första halvan av menstruationscykeln. Den första dagen i cykeln är den dag då menstruation inträffar. Ytskiktet på epitelet, svullet och mättat med blod och näringsämnen, avvisas av livmodern, eftersom befruktning inte har inträffat. Efter menstruationens slut producerar kroppen ett nytt skikt av epitelet, vilket kan ta ett befruktat ägg. Den första halvan av cykeln slutar med ägglossning. Varaktigheten för denna period varierar för olika kvinnor, i vissa är den lite mer än en vecka, medan i andra kan den nå 22 dagar. I genomsnitt tar det cirka två veckor.
2
Menstruation är en tid då kroppen är särskilt känslig för smärta. Försök att undvika alltför stora belastningar och allt som ger smärta: till exempel vaxning. Vitaliteten vid denna tidpunkt är något lägre än vanligt, därför är stämningen ofta något deprimerad. Omge dig själv med komfort och trevliga saker, försök eliminera irriterande faktorer.
3
Omedelbart efter slutet av menstruationen kommer det en tid då ämnesomsättningen påtagligt accelereras. Detta beror på det faktum att hormonaktivitet tenderar att nå sin topp, som faller på ägglossning. Detta är vanligtvis den mest aktiva tiden; på sådana dagar är allt mycket bättre för kvinnor, alla sportbelastningar är lättare och deras effektivitet ökar. Vid denna tidpunkt kännetecknas kvinnan av en särskilt glad och glad humör, hon är sexig och glad, hon är mycket optimistisk om världen.
4
Runt mitten av cykeln kommer ett ägg ur en av äggstockarna och ägglossningen inträffar. Strax före och under ägglossningen blir en kvinna mest sexuellt attraktiv. På en naturlig, naturlig nivå verkar hon ha en önskan att se så förförisk som möjligt. Stämningen är upphetsad, som i en trevlig förväntan.
5
Så snart ägglossningen är klar börjar den andra halvan av cykeln, eller lutealfasen. Kvinnans kropps huvuduppgift för närvarande är att ta ägget befruktat av spermierna. Denna fas varar i cirka två veckor. Kroppen förväntar sig graviditet. Om det inte förekommer, avvisas epitelskiktet, en ny cykel börjar. Graviditet är en svår och svår tid för kroppen, och den förbereder sig på den, bromsar ämnesomsättningen och behåller vätska. Du kan se påsar under ögonen och en liten ökning av kroppsvikt. Huden försämras vid denna tidpunkt, finnar kan vara närmare menstruationen. Blodvätskor, så under den andra halvan av cykeln ska du inte behandla dina tänder eller genomgå operation. Allt detta påverkar stämningen starkt. En kvinna är benägen att depression, krafter blir mindre. Ju närmare menstruation, desto sämre är humöret. Det är de sista dagarna före henne som hon har det så kallade PMS - premenstruellt syndrom, som kännetecknas av speciell irritabilitet och emotionell instabilitet.
Var uppmärksam
Östrogener - kvinnliga hormoner som ansvarar för den kvinnliga kroppens funktion under den första halvan av cykeln, vilket lovar ljusa och starka orgasmer som en extra "bonus".