Det finns förmodligen ingen person i världen som inte är rädd för scenen. Även de mest kända artisterna oroar sig ofta innan de går till publiken. Var och en av dem har sina egna sätt att övervinna skälvning i knän och röst.
Bruksanvisning
1
Att prata framför en hel hall är skrämmande eftersom konstnären är rädd för att glömma ledtrådar eller rörelser. Ännu värre med ditt misstag är att förvirra de andra om föreställningen är dubbel eller grupp. Faktum är att en person inte är rädd för scenen som sådan, utan för tittaren, eller snarare, opinionen. Från sockeln är det verkligen skrämmande att verka oförberedd och förvirrad. Om det är publiken, prova att tämja dem.
2
Istället för att föreställa dig hur de kastar tomater mot dig, föreställ dig i varje detalj din egen triumf. Föreställ dig att du står ovation och att du ger ut entusiastiska kyss till publiken. Oavsett hur patetiskt det kan låta är det ibland användbart att drömma på ett sådant sätt även för dem som är långt ifrån scenen, till exempel människor som är ansvariga för förhandlingarna.
3
Det bästa sättet att övervinna rädsla är att börja. Var inte uppmärksam om du sjunger den första versen med en skakande röst, men i mitten av sången kommer din talang att avslöjas fullt ut. Kom ihåg hur du tog tentor på skolan eller universitetet, även om du var tvungen att sitta vid bordet med examinerarna med huvudet helt tomt, efter ett par vanliga fraser, svaret mosaik fungerade av sig själv, eller hur?
4
Så att rädsla tar minimalt utrymme i ditt sinne, repetera så mycket som möjligt. Om du vet att du knappast överför scenen, repetera vid spegeln, är det tillrådligt att se dig själv i det just nu i full tillväxt. Ta en titt på dig själv. Kanske, istället för en självsäker person, ser du framför dig en lutande kopia av honom, mumlande något under hans andetag? Korrigera situationen omedelbart!
5
Om det bara är några få ögonblick kvar före föreställningen, och du inte klarar av stress, kläm dig lite i handen eller bitt fingertoppen. En skarp smärta borde "återuppliva livet." Säg dig själv att du kommer att lyckas och att det helt enkelt inte kan vara annorlunda. Ler. Sprid dina axlar. Ta ett djupt andetag, andas ut kraftigt och
din väg ut!