Varje andra person på planeten står inför minst en gång i livet och pratar med en stor publik. Men långt ifrån alla lysande högtalare, vad man ska sätta ihop. Spänningen och rädslan för att glömma de rätta orden är ett välkänt fenomen som ofta har företräde framför sinnet. På ett professionellt språk kallas det glossophobia. Hur kan man övervinna denna rädsla för offentligt talande?
Anpassa. Det är mycket viktigt att förstå varför du pratar. Kanske är det en chans att klättra på företagets stege. Eller tankesättet för tusentals människor och fortsättningen av ytterligare händelser beror på ditt tal. Det finns många förklaringar, men det finns bara ett resultat - föreställningen är oundviklig. Försök att förbli ensam med dig själv och tala högt viktigt med ditt tal: för dig själv och andra.
Beredning. Om du tydligt förstår och vet vad du pratar om, kommer till och med stark spänning inte att få dig ner. Studera därför materialet i detalj, repetera framför en spegel, och helst framför en videokamera eller testpublik (familj, vänner). Så du kan omedelbart känna var du har grovhet och luckor.
Yttrandet från experter. Läs tips från berömda retoriker. Kanske ditt tal bör utspädas med några verbala knep och vändningar för att återuppliva publiken och låta dig slappna av. Till exempel välkomnas alltid en humor och om skämt också är lämpliga är detta 100% framgång.
Tips. Försök inte bokstavligen lära dig ditt tal. Använd viktiga punkter, ord för att komma ihåg. Dela texten i stycken, göra abstrakta för varje och skapa kort, som de ledande tv-programmen. Nummer dem. Detta hjälper dig att inte tappa den semantiska tråden, även om korten av någon anledning blandas.
Tredjepartsmedel:
- Eftersom de möts av kläder, bör du se perfekt ut. Tänk i förväg din bild till minsta detalj. Det kommer också att ge förtroende på scenen.
- Utövare säger att det mest spännande ögonblicket inte är själva föreställningen utan minut innan de kommer in på scenen. Lämna inte din rädsla just nu. Använd idrottarnas tekniker - djup andning med magen. Andas in genom näsan och andas ut genom munnen.
- Anslut fantasin. Ta med dig en glad penna som tar bort all din spänning, eller bär "exklusiva" glasögon som gör dig osynlig. Flörta bara inte för mycket.
- Var inte rädd för att kontakta publiken. Ni är levande människor, bara ett stort företag samlat. Tänk på allt som ett vänligt möte. Mer frihet, och allt kommer att bli!