Tron på dig själv är nära sammankopplad med två psykologiska faktorer. Det är självförtroende och en känsla av säkerhet. Du kan inte tro på dig själv plötsligt, på ett ögonblick, det är en lång process som aldrig tar slut. Tron på sig själv måste upprätthållas ständigt och försöka omge sig själv endast med de saker och människor som ger inspiration och lugn. Kärlek och stöd från nära och kära är ovärderligt, men du måste lära dig att svara på samma sak. Ju mer en person utstrålar positiv och energi, desto mer kommer han att återvända till honom, näring hans tro på sin egen styrka.
Bruksanvisning
1
När en person tror på sig själv betyder det att han är övertygad om det framgångsrika resultatet av alla företag som han planerar. Denna övertygelse saknas för många människor, och alla kommer i slutändan till slutsatsen att självförtroende på något sätt måste uppnås.
2
Tyvärr finns det ingen magisk piller eller magiska rit som kan få en person att tro på sig själv just nu. Du hjälper inte här ens genom att läsa litteratur som lovar ett snabbt resultat. Det här är en process och det håller hela livet. När allt kommer omkring, för att tro på dig själv, räcker det inte för att uppnå denna tro, du måste ständigt nära den.
3
Förtroendet för sig själv bestäms av två huvudsakliga psykologiska faktorer: en känsla av säkerhet och adekvat självkänsla. En känsla av säkerhet, lugn i dagens oroliga värld ger relationer med andra människor. Det kan vara nära släktingar, vänner och nära och kära som ständigt stödjer dig. Det här är människor som säger dig: "Du är fantastisk!", "Du kommer att lyckas!", "Du kan!"
4
Dessa borde vara de människor du tror, vars ord är viktiga för dig. Men sådana ord måste tjänas genom deras handlingar, deras egen glädje och andra människors stöd. Det är viktigt att upprätthålla en känsla av tacksamhet, entusiasm, glädje och ger dem varje dag. Du behöver inte mycket: även om du vaknade på dåligt humör på morgonen, gå till spegeln och le.
5
En känsla av trygghet är en pålitlig "bakre del" för att få självförtroende, eftersom det bara kan göras när någon annan tror på dig. Så du bygger upp din självkänsla, så att du själv börjar tro på dig själv. Försök att öppna dig själv för en älskad, prata hjärta till hjärta, diskutera problemen du letar efter en lösning.
6
Ställ honom den lugna, direkta frågan, "Vad tror du, kommer jag att göra rätt om?
."etc. Den här personen kommer att känna ditt förtroende och svara dig på samma sätt. Så ditt förhållande kommer att växa till en mer allvarlig fas, din bedömning kommer att växa i hans ögon. Och om du inte är likgiltig gentemot denna person, då är han / hon åtminstone allvarlig han kommer att tänka på det innan han svarar dig, vilket kommer att inspirera dig att tro att dina handlingar, ord tas på allvar och är mycket viktiga för honom.
7
Kanske kommer du omedelbart att få ett positivt svar och en livskraft som ger dig entusiasm. Om inte, skynda dig inte att omedelbart reagera skarpt på kritik, och därmed minska alla ansträngningar till ingenting, tänk, kanske har du verkligen fel och ändrar dig.
8
Det kan visa sig att du kommer att insistera på dina egna, så din tro på din egen styrka kommer att öka, och du kommer att vara säker på att du kan fatta rätt beslut, trots yttre påverkan. I det här fallet, glöm inte att tacka rådgivaren, att säga att hans åsikt är mycket viktigt för dig. Så du upprätthåller ett förtroendeförhållande och får status som en tillräcklig, tankeväckande person som vet hur man ska uppnå mål och fatta rätt beslut. Och du kommer att se att nästa gång de kommer att behandla dig med stort förtroende.
9
Självkänsla är låg, tillräcklig och hög. Om du saknar förtroende för dig själv, har du låg självkänsla och det måste ökas. Hög självkänsla är en annan extrem, vilket också kräver korrigering, eftersom du i båda fallen otillräckligt bedömer dina förmågor, och detta kan leda till oönskade konsekvenser.
10
Först måste du komma fram som en strikt kritiker i förhållande till dig själv. Kom ihåg alla dina styrkor och svagheter utan att dölja något. Troligt kommer du att kunna komma ihåg mycket, så det är bättre att beväpna dig med en penna och papper, dela arket i två kolumner.
11
Titta på arket framför dig, i den vänstra kolumnen med brister, ser du mycket där? Tänk nu på vilka av dina bekanta, vänner eller några kändisar du läste om i en glansig tidskrift om dessa brister? Om du fortfarande vill bli av med dina brister, skriv framför varje artikel hur du kan göra detta och följ dina egna rekommendationer i minst en vecka.
12
Titta nu på kolumnen meriter. Om du gjorde allt ärligt, kommer det att finnas fler rader där och det är rätt. Titta på arket varje dag och glöm inte att uppmuntra dig själv genom att säga ord, lägga till "Jag": "Jag är uppmärksam", etc.