Alla har drömmar. Men inte alla kan skryta av genomförandet, och många ser här en slags öde orättvis. Det är emellertid dags för varje person att komma ihåg att huvudsmeden i hans öde är sig själv, och därför att man ska uppnå det uppskattade målet måste man ta sig an med dess utförande. En utmärkt metod kommer att hjälpa till med detta - visualisering. Den kommer emellertid att bli effektiv endast om den används korrekt.
Bruksanvisning
1
Bestäm klart det viktigaste livsmålet och hitta ett materiellt uttryck för det. Detta måste verkligen vara ett specifikt objekt eller fenomen som inte blir för svårt att visualisera. Försök nu göra just det - rita din dröm mentalt. Och arbeta noggrant med detaljer. En suddig, vag bild kommer inte att bli en assistent för att uppnå målet, och ett försök att skapa det blir ett onödigt slöseri med tid. Det är bättre att ansluta alla resurser i din egen fantasi för att skapa i ditt sinne så mycket som möjligt ett specifikt objekt som du vill få.
2
Lita inte enbart på rikedomen med visuella bilder av dina drömmar som är intryckta i ditt minne. Om detta är möjligt, låna en nödvändig sak från släktingar eller vänner ett tag, håll den i dina händer för att komma ihåg varje minsta detalj, inte bara om dess utseende, utan också om dina egna intryck av dess innehav. Kör till exempel bilen du vill ha, kontrollera noggrant interiören och karosseriet och hålla i minnet vart och ett av deras element. Känn hur lydig ratten är i dina händer, hur pedalerna böjer sig under dina fötter, hur mjuka sätena är etc. Sådana detaljer tjänar endast till förmån för en riktig visuell representation av ämnet med dina drömmar.
3
Efter en sådan övervägande av elementen i en sak, som är den materiella utföringsformen av ditt mål, anslut minnesresurser för att berika den önskade bilden med detaljer. Föreställ dig själv som en konstnär, rita en livlig, realistisk bild eller som en skulptör, och skulptera det önskade objektet från improviserade material. Spar inte tid för en sådan aktivitet. Ju skarpare bilden blir, desto närmare kommer du att förverkliga ditt eget mål.
4
Stöd mentala bilder med något mer materiellt. Hitta till exempel bilder av önskad sak i olika vinklar och placera dem på en framträdande plats, som upprepade gånger snubblar under dagen. Det kan till exempel vara en vägg nära skrivbordet - hemma eller på kontoret. Helst är det värt att placera liknande bilder i flera liknande hörn. Titta på sådana visualiserade mål oftare och föreställ dig hur du besitter de föremål som visas där. Låt tanken tränga igenom ditt medvetande om att allt detta redan tillhör dig.
5
Delta i maximal visualisering av dina sinnen. Föreställ dig inte bara bilden av den önskade saken, utan också ljuden som den gör, såväl som bokstavligen fysiskt känna hur det är i dina händer (för detta, kom ihåg i detalj dina egna intryck av hur du innehöll ett liknande objekt som tillhör någon annan). Låt dessa känslor helt kontrollera dig så att din beslutsamhet att uppnå ditt önskade mål ökar.
Var uppmärksam
Visualisering är i själva verket en form av motivation. Det senare är ett incitament till handling. För att uppnå en dröm, använd därför aldrig bara din egen fantasi, utan förstärk också den skapade bilden av lycka med konkreta steg på vägen för att uppnå den. De som arbetar hårt för det lyckas nå målet.
Användbara råd
Håll ett öga på dina egna känslor när du tränar på visualisering. Den mentala skapelsen av den önskade bilden måste verkligen åtföljas av uteslutande positiva känslor och en känsla av fullständig lycka.