Det finns ovanligt många kapabla och till och med begåvade människor på planeten. Det verkar som om var och en av dem är dömda till framgång. I verkligheten når enheterna dess toppar. Utmärkta mentala och mentala egenskaper och karaktär i detta fall räcker inte. Lycka till dem som arbetar systematiskt och hårt och går mot ögonblicket av mötet med henne. Dessutom kan en av nyckelrollerna här spela en persons motivation.
Du kommer att behöva
- - mål
- - planera att uppnå det
- - specifika tidsfrister för att fullfölja vissa fall
- - system med belöningar och straff
- - hälsosam livsstil
Bruksanvisning
1
Börja med målsättning. Bestäm dig för din viktigaste, mest betydelsefulla dröm för dig och besluta att äntligen ta itu med dess förverkligande i verkligheten. Men tänk på: är det verkligen ditt personliga mål eller påförs det dig från utsidan - av släktingar, vänner och andra företrädare för din inre krets? Främmande, ytliga drömmar, långt ifrån dina faktiska behov, kommer inte att ge dig lycka. Därför förstå din egen personlighet och sätt dig själv ett globalt mål, vars önskan kommer från djupet av din själ.
2
Bränna dig själv bildligt. Lämna inte ett enda kryphål genom vilket du kan dra dig tillbaka. Ta till exempel idén om en person som bestämde sig för att sluta röka och i detta avseende publicerade sitt eget foto på skyltar i sin by med ett erbjudande på 100 tusen dollar till alla som finner det med en cigarett. Tänk på en liknande böter för dig själv eller på annat sätt låta dig helt inse att du från och med nu kommer att behöva gå framåt. Det viktigaste är att vara tro mot ditt eget ord och verkligen vara redo att straffa dig själv i händelse av de minsta manifestationerna av feghet och feghet.
3
Leta efter inspirationskällor. Omge dig själv med människor som tror på dig och kan lyckas till och med i de stunder då det verkar som att depression är redo att rulla på dig. Det viktigaste är att dessa individer ska vara fullständiga uppriktiga i sina försäkringar och inte vanliga smickrar och bröder. Hjälp andra i sin tur. Detta kommer bland annat att bidra till uppkomsten av positiva känslor i din själ, vilket kommer att vara en bra hjälp i din egen motivation. Att vara efterfrågad och behövs av andra är ett bra sätt att öka självförtroendet och därmed sätta stämningen för tur.
4
Gör en detaljerad, steg-för-steg-plan för att uppnå ditt älskade mål. Bryt vägen till den i så små steg som möjligt. Börja omedelbart implementeringen och komma med ett system med incitament för varje prestation på denna väg. Gradvis, bokstavligen på en punkt, gå mot att förverkliga dina egna drömmar, om du vill, korsa redan slutförda uppgifter från listan. Belöna dig själv i slutet av vart och ett av dem, och när du går igenom en hel etapp, ha i allmänhet lite fest.
5
Ställ in en tidsfrist till vilken varje mellanmål redan ska nås. Ingenting uppmuntrar implementeringen av nödvändiga uppgifter, som tydliga, specifika men mycket realistiska tidslinjer. Utöka dina egna horisonter genom att behärska nya färdigheter och yrken eller hobbyer som tidigare var ovanliga för dig. Sträva efter en mer effektiv användning av dina mentala krafter. Ytterligare personlig utveckling ger dig ökat självförtroende, vilket bara ökar din motivation.
6
Lär dig självdisciplin och tillämpa särskilt dess färdigheter i ögonblick när du täcks av apati. Hitta effektiva sätt att få dig ur detta tillstånd: automatisk träning, lämplig musik, din favoritfilm, etc. - Kort sagt, alla metoder som kommer att glädja dig och låta dig återgå till handlingsvägen. Bekämpa din egen latskap - och dina ansträngningar kommer säkert att belönas med nästa resultat.
Var uppmärksam
Träna regelbundet, till exempel i gymmet. Sätt där vissa mål. När du når dem kommer du att fyllas med tillfredsställelse och självförtroende, vilket också ökar din motivation i andra aspekter av livet.
Användbara råd
Ät bra och ta tillräckligt med timmar att vila. Tack vare denna skapande av fysisk komfort kommer din kropp att kasta all sin styrka för att lindra det mentala och psykologiska tillståndet. Därför kommer din stridsanda för prestationer att öka, eftersom du kommer att uppleva kraft och en aldrig tidigare skådad kraftstyrka.