Mindfulness hjälper en person att vara medveten om de fakta som undviker andra människors ytliga blick, för att bättre förstå den aktuella situationen och förutsäga utvecklingen av händelser.
Utveckla mindfulness
Om du tänkte på varför vissa människor märker allt och andra ser mycket mindre, måste du förmodligen bekanta dig med följande information. I det mänskliga undermedvetna finns det specifika filter som verkar dölja de till synes obetydliga detaljerna i den omgivande verkligheten. Dessa filter bestäms av många faktorer, till exempel världsbild, intelligensnivå, intresse för livet, humör, hälsotillstånd, uppfostran, allmän opinion och så vidare.
Det visar sig att din hjärna medvetet förbiser de aspekter av vad som händer som den anser vara vanliga eller obetydliga. För att befria dig från sådant partiskhet måste du lära dig att leva här och nu och fördjupa dig helt i den värld som omger dig just nu. Få en god vana att förstå bilden i allmänhet utan att gå miste om detaljer. Fördjupa dig inte i dina egna tankar.
För att träna uppmärksamhet och minne finns det speciella övningar. Följ dem för att alltid se mer än några andra. Du får hjälp av logiska spel, till exempel för att söka efter objekt. Dessutom kan du själv uppfinna uppgifter för att memorera en grupp objekt och vidare reproducera en bild från minnet i dina tankar. Byt artiklar och kom ihåg hur de ursprungligen låg.