Att bli lycklig är mycket lättare än det låter. Det är värt att ändra dina tankar och humör, utveckla en vana att titta på livet med optimism - och livet kommer att glitra av nya färger. Försök att leva bara en vecka genom att följa enkla tips så får du fantastiska resultat!
Människans önskan att vara lycklig är naturlig. Många gör emellertid sig eländiga och vanligtvis kastar sig in i en dyster och pessimistisk stämning. Vår lycka och olycka beror mer på vårt sätt att tänka än på omständigheter. Om du ständigt upprätthåller ditt självgivande humör och tittar på allt med optimism kan du njuta av livet varje dag.
På morgonen, sortera mentalt de antagna goda händelserna och njuta av förväntan på glädje. Tro inte i något fall att dagen kan vara svår och misslyckad. När du ska lämna hemmet, säg till dig själv: "Jag mår bra. Jag ser bra ut. Jag vet att en underbar dag kommer. Jag tackar ödet för allt som var, är och kommer att bli."
Så ofta som möjligt, tänk på det goda under dagen, driv obehagliga tankar och känslor, även om de övervinner. Lär dig att njuta av vanliga saker: från jobbet, städning av huset, till butiken
När du går längs gatan - andas djupt och känn vindens andetag på din hud, njut av solskenet eller regnet.
Förvänta dig ett lyckligt slut på dagen - och du kommer att bli förvånad över hur ofta händelser kommer att vända på detta sätt.
Huvudvillkoren för lycka är kärlek till människor och god vilja. Bara leva, ge mycket, förvänta dig lite, göra med andra som du vill att de skulle göra med dig.
Skydda hjärtat från hat och sinnet från ångest. Odla inte negativa känslor, fokusera inte på problem. Om du inte kan ändra en situation kan du försöka ändra din inställning till den.
Optimism, även om du medvetet inspireras av dig själv, kommer att förbättra din fysiska och mentala hälsa avsevärt.
Sök glädje i ditt hjärta, håll det noggrant - och var lycklig! När du förändras kommer världen runt dig att förändras till det bättre.