Depression förekommer inte bara hos flickor utan också hos pojkar. Det är mycket svårare att hantera manlig depression, eftersom unga människor sällan medger att de har stött på detta problem. De stänger sig, övertygar andra om att allt är bra och det finns ingen anledning till oro. Så snart du märker de första tecknen på depression, måste du vidta aktiva åtgärder för att "rädda" din älskade.
Du kommer att behöva
- lite pengar.
Bruksanvisning
1
Prata med din kille om problem. Lyssna på honom. Avbryt inte, för nu behöver han bara tala ut och dela sina känslor med någon. Försök att diskutera orsakerna till depression och hitta den bästa lösningen för att komma ur den.
2
I inga fall kritisera inte den unge mannen, även om han gjorde något fel, bara tala med honom lugnt och påpek försiktigt hans misstag. Men samtidigt, se till att märka någon av hans framsteg och säkert berömma mannen.
3
Ha en trevlig kväll för din älskade. Till exempel, förbered hans favoriträtt, slå på lugnande musik och vid middagen prata om ämnen som är trevliga för honom. Ge honom en avkopplande massage, låt honom helt distrahera från alla hans problem och känna din vård.
4
Ring killen på naturen. Om han inte vill chatta med vänner, stanna bara tillsammans ett tag. På sommaren kan du fiska eller i skogen. Och på vintern för att gå in för sport, åka skidor eller åka skridskor. Försök göra vad din man älskar. Skäm bort dig i trevliga stunder och prisvärda gåvor. Du kan ordna en kort resa till en annan stad. Att förändra miljön hjälper till att snabbt få killen ur depression.
5
Be hans vänner att hjälpa dig. Bjud in dem att besöka, ta en ny skiva med en film eller ett spel, med fokus på den unga mans preferenser. Köp lite bra brandy och sitta tillsammans med vänner. En liten mängd alkohol gör att du kan koppla av, och lojala vänner kommer alltid att hitta ett sätt att jubla. Var bara försiktig och överdriv inte med alkohol, annars kan din kväll förvandlas till en vanlig sprit, varefter det blir ännu fler problem.
6
Påminn killen om en glömd hobby. Ingenting distraherar från dyster tankar så mycket som att göra din favorit sak. Om möjligt diversifiera hans liv, och då har han inte tid för sorg.